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夏季四种错误教你如何喝啤酒法

5月31日 11:43 来源：华声在线-大众卫生报
　　导读：啤酒含有丰富的营养物质，且酒精含量低，被人们视为餐桌上的“宠儿”。如果有人问：“你知道怎么喝啤酒吗？”可能很多人都会不屑一顾，其实，喝啤酒有 [全文]

夏日吃玉米如何轻松抗衰老

5月31日 11:40 来源：家庭医生在线
　　夏天的蔬菜种类很多，其中玉米是每家每户都会吃的一种，玉米的功效有什么？现在小编就一一介绍给你听。 　　玉米的功效 　　1、健脾益胃 　　玉米在北方是? [全文]

夏日吃玉米可以抗衰老

5月31日 11:40 来源：家庭医生在线
　　夏天的蔬菜种类很多，其中玉米是每家每户都会吃的一种，玉米的功效有什么？现在小编就一一介绍给你听。 　　玉米的功效 　　1、健脾益胃 　　玉米在北方是? [全文]

哪些水果胸部塑形最有效

5月31日 11:39 来源：中国网
　　胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时， [全文]

夏天如何有效减肥

5月28日 18:21 来源：家庭医生在线
　　很多人都是喜欢在夏季进行减肥的，往往我们夏季减肥的效果也是比较好的，但是在减肥的同时我们也不能忽略夏季的饮食，其实从饮食上减肥也是一个不错的方法。 [全文]

睡觉之前前晚别吃这些食物

5月28日 18:19 来源：新浪健康
　　许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国最新研究提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 　　1、 冰淇淋 　? [全文]

香菜有哪些特别的功效

5月28日 18:18 来源：家庭医生在线
　　香菜、葱、芹菜是我们日常十分熟悉的调味菜，因为他们独特的味道，使得有人爱不释手，也有人避而远之，但香菜的功效确是比较多的，现在让我们一起来看一下吧 [全文]

植物性饮料如何有效提高抵抗力

5月28日 18:18 来源：新浪健康
　　不仅是食物，饮料也可以提高免疫力。那就是用绿茶、蔬菜和水果等制成的植物性饮料。我们可以用抗氧化植化素(phytochemical)含量丰富的饮料来进一步增强免疫 [全文]

怎样喝豆浆既能减肥又能美肤

5月28日 18:17 来源：新浪健康论坛
　　一、豆奶白汁意大利粉 　　材料：意大利粉100克、豆浆150毫升、生鸡蛋1个、奶酪粉1勺、洋葱半个、培根3片、蒜末少许、盐和胡椒粉少许。 　　做法： 　　① [全文]

哪些瘦身汤甩肉又美容

5月28日 18:16 来源：新浪健康论坛
　　一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 　　食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 　　做法：首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将 [全文]

哪些食物有助延年益寿

5月28日 18:16 来源：新浪健康论坛
　　对于长寿的秘诀众说纷纭：空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，饮食调节最易实现。多吃以下12种食物，能维持机体健康，延年 [全文]

哪些饮食可以消除脂肪肝

5月28日 18:15 来源：人民网
　　消除脂肪肝应该怎么吃 　　据专家介绍，下面18条措施，在脂肪肝自疗自养中非常重要： 　　1、选用去脂牛奶。牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却 [全文]

夏天怎么吃西瓜才是最好的

5月28日 18:15 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：夏天来了，每天吃西瓜已成为很多MM的习惯，西瓜很甜，糖分高，那么，怎么吃西瓜不发胖呢，一起来看看吧。 　　推荐西瓜瘦身餐单：西瓜浓汁 　　 [全文]

科学瘦脸应该要内外结合

5月27日 18:42 来源：家庭医生在线
　　日本MM给人的印象总是瘦瘦小小的，那是因为她们有一系列的瘦脸秘方，下面为大家揭秘： 　　外涂法 　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把 [全文]

能让你轻松瘦腰的几个小运动

5月27日 18:42 来源：新浪健康论坛
　　站立扭腰 　　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效 [全文]

咀嚼有哪一些健康益处

5月27日 18:41 来源：新浪健康论坛
　　吃东西细嚼慢咽，利于消化，但咀嚼的好处远不止于此。最近，日本健康网站介绍了咀嚼的9个好处。 　　显年轻。 　　唾液里含有唾液腺激素，有促进皮肤细胞分 [全文]

饭后几个动作可以塑造曲线身材

5月27日 18:41 来源：人民网
　　一、瘦下半身减肥操 　　准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。 　　1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右 [全文]

5个时段帮助你轻松瘦身

5月27日 18:40 来源：新浪健康论坛
　　随着工作强度的日益升高，白领们拥有的自由时间越来越少，那么有什么好的减肥方法让爱美的女性来减肥呢？本篇文章就给白领们出出主意吧！ 　　有什么好的减? [全文]

常按三阴交既能美容又能养颜

5月27日 18:40 来源：南宁晚报
　　三阴交，位于小腿内侧，足踝上方四个手指左右的地方，正坐屈膝成直角取穴。三阴交是足三阴交会处，肝经、脾经、肾经在此通过。在中医穴位理论里，三阴交是妇 [全文]

哪一些锻炼能给心理排毒

5月27日 18:39 来源：中国妇女报
　　练瑜伽，更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分 [全文]

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