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缺维生素的人应该要多吃梨

6月5日 11:49 来源:家庭医生在线
  梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的 [全文]

家有考生帮助你巧妙做出补脑益智菜

6月5日 11:29 来源:新浪健康论坛
  考试临近,如何帮助孩子科学健康的补充脑力,补充营养,提高记忆力成为很多家长的难题。以下为您搜罗了美食家为考生家长提供的补脑益智美食营养食谱,为考生 [全文]

一天当中吃几个核桃最补脑

6月5日 11:26 来源:光明网
  核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 [全文]

哪些食物可能会让你慢慢变笨

6月5日 11:25 来源:新浪健康综合
  导语:人每天都要从食物中摄取营养。不过,有些食品被称为“减智食品”,常吃会变笨。专家指出,如果食物中含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、 [全文]

夏日喝酸奶应该了解的几个常识

6月5日 11:16 来源:新浪健康论坛
  炎热的夏天,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。但是喝酸奶并不一定完全健康的哦,还要注意下面这些事项。   一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿!   [全文]

能有效丰胸的食物和运动

6月5日 10:55 来源:新浪健康论坛
  乳房的大小主要由脂肪含量决定   乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可? [全文]

哪些低质早餐吃了等于没吃

6月5日 10:54 来源:新浪健康论坛
  一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就 [全文]

午餐如何吃下午才能不犯困

6月5日 10:41 来源:华声在线-大众卫生报
  很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品,殊不知,这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不 [全文]

午餐多吃素可以永久不犯困

6月5日 10:41 来源:华声在线-大众卫生报
  很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品,殊不知,这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不 [全文]

夏季黄瓜怎么拌才能吃出健康

6月5日 9:53 来源:新浪健康论坛
  凉拌黄瓜是一款以黄瓜为主要材料的凉拌菜,口味清新,口感清爽,做法的简单快速,是家常美食必不可少的菜式。那么凉拌黄瓜适合什么人吃,什么时候吃最好,还 [全文]

大脑最爱的滋补食物有哪些

5月31日 11:48 来源:新浪健康论坛
  1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、 [全文]

柠檬泡水隐藏了哪些健康的秘密

5月31日 11:48 来源:新浪健康论坛
  最好选择鲜柠檬。   新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮 [全文]

哪些健康食物名不副实

5月31日 11:48 来源:深圳晚报
  据中新网7日消息 《简单饮食》一书的作者塔尔梅奇日前在《华盛顿邮报》撰文指出,所谓低脂肪、高纤维、杂粮等“健康食物”,其实名不副实。   塔尔梅奇引? [全文]

哪些食物可以增强免疫力

5月31日 11:46 来源:光明网
  黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射   中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食? [全文]

豆腐的养生营养食谱

5月31日 11:46 来源:新浪健康论坛
  豆腐狮子头   主料:北豆腐   辅料:虾馅、肉馅、马蹄、木耳、鸡蛋   调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、生粉   烹制方法:   1、将豆腐提前蒸5分 [全文]

怎么吃饭才可以不犯困

5月31日 11:45 来源:家庭医生在线
  一、就餐顺序   在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。   午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充 [全文]

哪些食物可以帮你长寿不老

5月31日 11:45 来源:人民网
  健康长寿是一种生活习惯,更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐5种食物,让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质 [全文]

有哪些黑色抗衰老水果

5月31日 11:44 来源:新浪健康论坛
  相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种 [全文]

哪些食物能杀死癌细胞

5月31日 11:44 来源:家庭医生在线
  1)茄子:“霜打茄子”是好药   中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子? [全文]

四色系蔬果成了健康的保护伞

5月31日 11:43 来源:中国网
  1.黄色系蔬果可以对抗感冒   这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感 [全文]

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