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哪些果蔬的防晒效果好

5月6日 10:17 来源：新浪健康论坛
　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且 [全文]

长寿老人饮食有哪一些共同的特点

5月6日 10:16 来源：新浪健康论坛
　　自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧....。. 　　喜欢喝粥 　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学 [全文]

夏天养生最佳饮品有哪些

5月6日 10:14 来源：人民网
　　该如何调节饮食、调整作息、养护身体？北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。 　　最佳调味品——食醋 　　高温天气下，人们常会感到 [全文]

缺铁性贫血有可能会影响孩子的智力

5月6日 10:08 来源：家庭医生在线
　　铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60%～70%的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。 　　儿童时期，尤其是婴幼儿正处? [全文]

胃不好千万别吃这些水果

5月6日 10:06 来源：
　　夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食物呢？ 　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性? [全文]

桃肉性温有效消积润肠

5月6日 10:03 来源：家庭医生在线
　　时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。 　　桃子功效 　　1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效 [全文]

腹泻应该吃哪些食物比较好

5月6日 10:02 来源：家庭医生在线
　　夏天人的肠胃变得脆弱，夏天拉肚子吃什么食物好？哪些食物又是不可以吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 　　1、粥 　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议? [全文]

怎样去辨别真假牛羊肉

5月6日 9:58 来源：新京报
由老鼠肉冒充的“烤羊肉串” 　　导语：现在，想吃顿绿色的健康的饭，怎么就成了那么费劲的事？瘦肉精、三聚氰胺已经让我们惴惴不安，现在竟然连牛羊肉也不放 [全文]

白领一族常吃不利健康食物有哪些

5月6日 9:41 来源：家庭医生在线
　　白领的吃饭问题一直都是困扰着上班一族的问题，价格便宜而且又方便快捷的食物一直都备受推崇，殊不知这些便宜方面的食物不利于健康。 　　一、米皮、面皮： [全文]

教你消灭虎背熊腰的精致版瘦身操

5月3日 18:03 来源：家庭医生在线
　　虎背熊腰总是会让你看起来很健壮，纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是展现魅力的秘诀哦！而减肥操是最能针对局部减肥的一 [全文]

清晨哑铃瘦身操为你添健康

5月3日 18:02 来源：家庭医生在线
　　睡眠的时候，我们的体温会下降，基础代谢率也会下降。所以，早上起来做一段时间的运动能让全身细胞活跃起来，使体温上升，提高基础代谢率，让我们一天精神充 [全文]

办公室的燃脂塑形又提神操

5月3日 18:02 来源：家庭医生在线
　　每到下午，在办公室的上班族总会出现昏昏欲睡的现象。这个时候试试办公室减肥瑜伽吧。简单的动作帮助你塑形的同时，还能提神醒脑，一块儿来看看办公室减肥瑜 [全文]

办公室白领的健康保健操

5月3日 17:59 来源：新浪健康论坛
　　(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 　　(2 [全文]

如果脂肪性胖脸怎么办

5月3日 17:57 来源：家庭医生在线
　　脂肪堆积型大脸确认方式：用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的结果。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃 [全文]

几个品牌的牙膏可能掺漂白剂

5月3日 17:56 来源：人民网-人民日报
　　试验发现，中华、高露洁、黑妹、佳洁士、黑人、立白6种美白牙膏含漂白剂。这种漂白剂类似亚硫酸盐(一般用作食品添加剂)。美白牙膏掺漂白剂，早已是公开的秘 [全文]

喝牛奶挑对时间非常关键

5月3日 17:55 来源：新浪健康论坛
　　很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。对于什么时候喝牛奶最好的问题，专家提醒 [全文]

专家告诉你大腿粗细与寿命相关

5月3日 17:55 来源：中国新闻网
　　通常大腿粗细对女性来说，会直接影响到美观，但是近日却有一项美国研究发现，大腿的粗细与人类寿命有直接关系，且大腿脂肪多的人，易造成行动力下降，增加死 [全文]

恋爱中你是否会经常自寻烦恼

5月3日 17:54 来源：新浪健康论坛
　　小测试：恋爱中你是否经常自寻烦恼 　　恋爱中的你是否爱自寻烦恼？都说女人一谈恋爱就会变傻，有的人反而一谈恋就想得更多……快来看看你的烦恼是如何造成? [全文]

三种不良的睡姿会影响男人性功能

5月3日 17:53 来源：人民网
　　男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧 [全文]

你应该知道的伤肝8大坏习惯

5月3日 17:49 来源：人民网
　　伤肝坏习惯：过度喝酒 　 　　现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的? [全文]

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