哪些健康食物名不副实
据中新网7日消息 《简单饮食》一书的作者塔尔梅奇日前在《华盛顿邮报》撰文指出，所谓低脂肪、高纤维、杂粮等“健康食物”，其实名不副实。
塔尔梅奇引述专家的话称，低脂花生酱的卡路里和糖分比一般花生酱还高；维生素补充饮料则有害健康，可能会使人摄取过多的维生素和矿物质。
第三个应避免的是“能量棒”零食，塔尔梅奇称，这些以“可取代正餐”闻名的能量棒号称有助减重，但事实上都是“热量炸弹”。
第四种是“杂粮食品”。塔尔梅奇指出，相较于杂粮面包、杂粮麦片，全谷类的食物更能降低罹患糖尿病、心脏病和患癌的几率，反而是较好的选择。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 胡塞武装说美英空袭也门首都萨那
2024-12-22 11:34 - 巴基斯坦西北部一检查站遭袭致16名军人死亡
2024-12-22 11:33 - 哈马斯：若以色列不设置新条件，达成停火协议可能性高
2024-12-22 11:27 - 俄罗斯国防部称乌克兰无人机袭击喀山
2024-12-22 11:25 - 多地宣布“取消公摊”，购房有望实现“所购即所得”
2024-12-22 11:24 - 东部和南部海区风力较大 25日起还会有冷空气影响我国
2024-12-22 11:22 - 我国知名地质学家张世红突发疾病逝世 享年60岁
2024-12-22 11:22
- 胡塞武装说美英空袭也门首都萨那
- 猜你喜欢:
-
韩国总统尹锡悦发表国民谈话为紧急戒严辩解2024-12-12今天（12月13日）油价调整最新消息：油价步入搁浅区间2024-12-13联合国警告百万加沙民众面临寒冬无处栖身风险2024-12-19
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
祝贺！我国最大“沙戈荒”光伏项目成功并网2024-12-19
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服