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七款减肥食谱消水肿

6月19日 20:05 来源：新浪健康博客
　　很多MM都觉得自己很容易就忽然胖起来，这就是水肿体质惹的祸。水肿体质要怎么办？可以通过饮食来达到消水肿的目的哦！分享7款消肿减肥食谱，教你吃什么减肥 [全文]

吃22种补肾食物 让你能"肾"气凌人

6月18日 17:36 来源：人民网
1.山药　　 　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力? [全文]

儿童吃药过量易中毒致死

6月18日 9:27 来源：羊城晚报
　　近日，广州市红十字会医院开展了“防止儿童意外伤害”安全宣传大型公益活动，通过游戏向小朋友和家长们宣传安全知识。广州市红十字会医院儿科主治医师罗立荣 [全文]

你有早餐合理吗？早餐最好少吃大米和蛋类

6月15日 16:35 来源：腾讯大闽网
早餐吃什么？自己做来不及街边摊不卫生 　　你是不是每天早上醒来都在纠结早饭吃什么？是不是经常睡过头就直奔单位干脆不吃早饭？微博上不少朋友都在纠结早餐这? [全文]

清除口臭 保护牙齿的六大养生食物

6月14日 15:28 来源：凤凰网
　　再好的微笑，露出暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢，都会被自己吓一跳。……看着镜中自己一口糟糕的牙齿，谁还能笑得出来。其实美白牙齿很简单，只要注意 [全文]

吃素食有好处 选择别盲目搭配合理有技巧

6月13日 11:54 来源：闽南网
　　闽南网6月13日讯 大鱼大肉，过度烟酒导致高血压、糖尿病、肥胖病和脂肪肝等疾病的发病率逐年升高，极大地威胁着人们的健康，当人们日益意识到这一问题的严 [全文]

冬吃萝卜夏吃姜 夏季健康吃姜的7大好处

6月12日 15:22 来源：光明网
资料图 　　生姜既有营养价值，又有医疗作用。民间流传的“冬吃萝卜，夏吃姜。”，“早上三片姜，赛过喝参汤。”，“呕家圣药”，等俗语都是对生姜功能形象而精? [全文]

夏夜喝冰啤容易引发胃食管反流病 需注意

6月12日 15:06 来源：中国新闻网
　　夏季，历来是消化道疾病的高发季节。由于天气炎热，人们大都贪凉，不少人喜欢喝冰啤酒消暑，同时吃夜宵的频率增加，殊不知这些习惯容易引发胃食管反流病。 ? [全文]

端午节如何挑选粽子？粽子3类人不宜吃

6月11日 17:05 来源：环球网
　　粽子是中国独有的传统美食，粽子的种类很多，受到很多人的喜爱。但是，如何买的放心吃的健康，还是有讲究的。 如何挑选粽子 　　在市场上挑选粽子时要谨慎 [全文]

最滋补中国人肝肾的7种养生食物

6月11日 15:59 来源：新华网
　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为 [全文]

炎热夏季最消暑的5款健康凉拌菜

6月11日 11:43 来源：家庭医生在线
　　炎热的夏天吃以下几款凉拌菜最消暑： 　　藕 　　《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘 [全文]

油麦菜与莴笋哪个营养价值高

6月7日 17:39 来源：生命时报
　　许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有差别。 ? [全文]

食物储存的最佳方法

6月7日 17:38 来源：生命时报
　　食物储存的温度不当，会导致细菌滋生，引发食物中毒，夏季更要特别注意。据《明报》报道，香港食物安全中心表示，因食物储存在不当的温度下而导致的大型食物 [全文]

高考期间应该吃什么菜

6月7日 17:37 来源：新浪健康博客
　　高考期间，保障好孩子的饮食成为家长们关注的重点。吉大一院营养部营养专家刘晓华指出，高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。 　? [全文]

巧吃鱼鳞有效预防心脏病

6月7日 10:05 来源：新浪健康论坛
　　吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延缓 [全文]

合理饮食为考生成绩增分

6月7日 9:53 来源：生命时报
　　高考逼近，家长和考生都投入空前的紧张备战中。在这非常时期，孩子有一个健康的身体迎接考试有积极作用。很多家长恨不得把所有大鱼大肉塞进孩子嘴里，以增加 [全文]

谨记：吃完鸡蛋千万别做这七件事

6月6日 16:56 来源：凤凰网健康论坛
　　鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃 [全文]

地瓜促消化 吃出健康15种清肠美食

6月6日 16:51 来源：家庭医生在线
　　健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取，下面小编为你介绍15种清肠美食，让你吃出 [全文]

油菜先泡后冲 蔬菜清洗方法各异

6月6日 16:51 来源：家庭医生在线综合
　　正确清洗蔬菜对于去除有害物质和农药残留、保持蔬菜营养、维护人体健康有十分重要的作用。 叶类蔬菜：先冲再泡 　　如菠菜、油菜、小白菜等，因为叶子面积 [全文]

食物也会“偷”走睡眠

6月6日 16:50 来源：家庭医生在线
　　你知道能够促进睡眠的食物吗？也许你会说出牛奶、燕麦片、香草茶等一大串来。可是，你知道影响睡眠的食物有哪些吗？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是 [全文]

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