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容易损伤阳气的5种寒凉食物

5月25日 9:47 来源：家庭医生在线
 　　中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均 [全文]

夏季6大食物防晒功效超防晒霜

5月25日 9:45 来源：家庭医生在线综合
 　　阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的 [全文]

夏日养生要护眼 饮食助你美目顾盼

5月23日 16:32 来源：爱美网
　　炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样 [全文]

学学营养师的3年健康饮食经

5月23日 16:31 来源：人民网
        怎么吃才营养健康，我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师，通过实践得出的五大饮食总结： 一、豆浆单一? [全文]

吃冷食不午睡 女性谨记夏天养生十诫

5月23日 9:39 来源：人民网
 　　即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生，记住下面的十诫让你健康度夏。 不宜坐木 　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大? [全文]

男人不可百日无姜 5类人群不宜吃姜

5月23日 9:05 来源：凤凰网健康综合
 　　姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能， [全文]

多种黄瓜吃法解夏天暑热

5月21日 17:21 来源：家庭医生在线综合
 　　黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，比较鲜嫩，比较水灵，有的人可以当水果吃，也可当菜吃。那黄瓜怎么做好吃呢？那我们一起来看一下黄瓜如何吃出好身体。 ? [全文]

健康饮食黄金法则:顿顿蔬菜天天水果 饮料少碰

5月18日 17:28 来源：中国新闻网
 法则1：肉奶豆菜果主食不可少现状满意度：★☆ 　　每天能吃够五大类食物的人不足三成，这是2012年初中国健康教育中心公布的《中国网民营养知信行调查》的 [全文]

长寿老人的日常饮食有八大爱好

5月18日 9:16 来源：光明网
 　　健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有八大爱好。 　　长寿老人的日常饮食有八大爱好 [全文]

方便面竟能致命！揭秘五大最危险零食

5月18日 9:11 来源：人民网-《生命时报》
 　　中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示，我国60 [全文]

食物越香越浓重 毒物含量越高?

5月18日 9:07 来源：家庭医生在线
 　　最近媒体上出现了这样一条信息：某些国际大牌食品被指致癌物超标，甚至包括婴幼儿食品和早餐麦片食品。这条消息让很多孩子妈妈十分紧张，因为这里所说 [全文]

鸡鸭大PK:男人吃哪样更滋补?

5月18日 9:03 来源：家庭医生在线
　　从现代医学观点看来，鸡、鸭都是家禽类食物，都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的，虽然含量方面有些差别，但总的看来相差不大。因此，如把这 [全文]

你的早餐合理吗？早餐最好少吃大米和蛋类

5月18日 8:40 来源：家庭医生在线综合
　　早餐最好少吃大米和蛋类（东方IC/供图） 　　有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精? [全文]

多吃这些食物就能够帮你抵抗病菌

5月17日 17:55 来源：39健康网
　　很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌，又不至于破坏人体内的有益菌群。 生姜 　　生姜可以参与人体细胞调节免 [全文]

带你见识3天瘦4斤的网传减肥食谱

5月17日 11:22 来源：人民网
导语： 　　网络上许多减肥食谱，但哪些才是有效的呢？MM们可没那么多时间和精力一一去尝试。今天小编推荐一套瘦身食谱给你，它在网上秘传已久，据说三天能减四 [全文]

减腰围 多深蹲 吃核桃 七招保住男士雄风

5月16日 15:32 来源：家庭医生在线
　　研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平 [全文]

7款活血通经食谱解决痛经烦恼

5月16日 11:49 来源：爱美网
　　每到生理期前期总会觉得腹部疼痛难忍，难道除了红糖水就没有别的招啦？当然不是，小编为你推荐几款食谱，帮你调理生理痛！ 　　黑豆米酒鸡蛋 　　选择黑豆 [全文]

孩子得了腮腺炎少吃酸性食物

5月15日 16:53 来源：三秦都市报
　　西安大学南路某小学五年级的同学有不少患上了腮腺炎，最终导致集体停课。而家住边家村某家属院在该小学上学的小明左脸更是肿得像馒头，还发起了高烧，打不起 [全文]

简单食疗方治疗各类牙痛

5月15日 16:50 来源：爱美网
　　中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种，治疗方法各异。风热牙痛者，宜疏风泄热；胃火牙痛者，要清胃泻火；肾虚牙痛者，以滋补肾阴。下面介绍治疗不同类型牙痛 [全文]

海参，你吃对了吗？

5月15日 16:35 来源：新浪健康
　　拥有着3亿8千万年历史的高级滋补品——海参，其营养食疗功效近年来越来越被人们所认可与关注。但对于这样一种近乎完美的食品，你的食用方法是否正确，直接关 [全文]

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