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大脑最需要六大类营养 多吃抗氧化物

6月6日 16:49 来源：家庭医生在线综合
　　大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。 1.建筑大脑： 　　健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3 [全文]

饮食养生：8种食物让你健康活到99

6月6日 16:48 来源：家庭医生在线
　　健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。貌似平实的8种食物，能为你的健康添砖加瓦，让你 [全文]

油性皮肤的人怎么吃不长痘

6月6日 12:34 来源：新浪健康论坛
是什么原因使得肤色变得如此红润？　　 　　首席研究员RossWhitehead解释道：因为某些瓜果蔬菜含有名叫类胡萝卜素的天然色素。人们在食用瓜果蔬菜时，人体将摄 [全文]

五技巧让你多吃也能瘦

6月5日 17:48 来源：新浪健康论坛
1、多喝绿豆汤 　　绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄 [全文]

24节气之芒种：饮食需清淡

6月5日 9:39 来源：新浪健康综合
　　6月5日将迎来农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生 [全文]

饮食锦囊：绿豆煮夏 教你吃出新花样

6月4日 18:16 来源：中国广播网
　　北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及，蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳凉物件逐渐被淡忘；凉席也只有到了晚间才用；惟有 [全文]

饮食吃得太油腻不利于男性勃起

6月4日 18:15 来源：新浪健康论坛
　　性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也于近日指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　有些食物? [全文]

不同感冒类型的食疗方法

6月4日 18:11 来源：家庭医生在线
　　你知道吗？感冒是一种自愈性疾病，小感冒的话，完全可以通过一些食疗来改善。营养专家提醒，最好请医生诊断或自行判断自己患的感冒是哪种类型，然后再对症食 [全文]

男人也要排毒？8种食物让男性更健康

6月2日 16:26 来源：人民网
资料图 　　1、粗粮　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维 [全文]

怎样看标签识别八种坑人食品

5月31日 9:51 来源：新浪健康论坛
　　买东西不要光看商家宣传的多么热闹，还是要自己掌握些知识和购买窍门，仔细看清楚食品标签，对食品成分了然于胸，才能买到真正适合自己的商品。小编为大家总 [全文]

怎样计算减肥一天吃多少食物

5月30日 9:52 来源：新浪健康论坛
　　减肥一天吃多少食物 　　根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！ 从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)； 从事中等体力活动：标准体重×(35 [全文]

夏季饮食减肥5技巧 多吃也能瘦

5月30日 9:50 来源：新浪健康论坛
　　多喝绿豆汤 　　绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄 [全文]

吃出健康：从四大菜系聊舌尖上的健康?

5月29日 10:58 来源：金陵晚报
        最近什么片子最火“舌尖上的中国”毫无疑问胜出。可这年头要吃得爽容易，要吃得健康却不容易。许多吃货最怕听的就 [全文]

夏季预防上火 8类食物不能吃

5月29日 10:24 来源：凤凰健康
　　1.少吃温热性水果水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些 [全文]

夏季凉菜健康吃：荤菜选择凉性肉类

5月29日 10:22 来源：南方日报
　　夏季凉菜健康吃：选择凉性肉类（东方IC供图） 　　凉菜之所以吸引人，就是因为其味美色鲜，吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料，? [全文]

“臭味”蔬菜有奇效 降血脂保健康能抗癌

5月29日 10:14 来源：爱美网
 　　春夏交替时节，一些很容易长的类似草一样的食物，比如：韭菜、小葱、大蒜等本身含特殊气味性的食物在这个季节比较多，营养价值比较，也很适合这个季节 [全文]

专家提示大蒜吃多了伤精子

5月28日 18:12 来源：生命时报
　　最近有报道认为，大蒜吃多了会杀精，不利于生育。这种说法是否科学呢？记者就此采访了空军总医院男科主任胡海翔教授。 　　“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，? [全文]

发烧需要吃退烧药吗

5月28日 9:24 来源：新浪健康论坛
　　发烧需要吃退烧药吗？临床上引起发热的原因很复杂的，而退热药只是一种对症治疗药，不能消除病因，在没有明确诊断前，不要随意滥用退热药，以免掩盖病情，影 [全文]

九成国人蔬菜吃太少 每天起码吃一斤蔬菜

5月25日 17:34 来源：《生命时报》
 　　大多数人都知道吃蔬菜对身体好，但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢？近日，世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示，只有1/5的英国人能按照 [全文]

吃西瓜等于吃伟哥？

5月25日 16:26 来源：家庭医生在线
食疗不等于药补 　　中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。然而，需要注意的是，食疗和药疗是不可以互相替代? [全文]

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