【用手机要注意】
尽量不要将跑步软件记录的夜跑路径分享在朋友圈等社交网络中,以免泄露隐私,招致危险
【跑友总结四大危险元素】
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女跑友别穿太清凉
夜跑前可向家人、朋友提前告知路线、时间。夜跑时应结伴同行,特别是女跑友不宜单独或几人夜跑,应有男生相陪,也不要轻信网上所谓的“陪跑男”。女跑友不宜穿着过于清凉的装束,可着T恤衫、过膝紧身裤、防风外套等轻便服饰。
【坏人】
跑友“小猪”:遭男子尾随熊抱
夜幕降临,夜跑族在路上偶遇坏人的几率比常人大得多,尤其是穿着清凉的女跑友,常“吸引”到不怀好意的男子。跑友“丁丁猫”今年开始夜跑,常跟着好姐妹们在五缘湾夜跑。当她们跑到五缘湾桥下时,有一群小年轻就对着她们怪里怪气的嬉笑,吹着口哨。“我们没搭理他们,也就相安无事了。”“丁丁猫”说。
跑友“小猪”就没这么幸运了,她第一次夜跑就被陌生男子“熊抱”。去年末,晚上7点左右,“小猪”正沿着筼筜湖边第一次夜跑。她刚跑到凯宾斯基酒店附近,一个28岁左右、戴着眼镜的男子就尾随着她,眼见四下没人,上前一把抱住了她。“我当时吓坏了,赶紧喊叫,挣扎中还用后臂撞了对方的胸口。幸亏一辆公交车停了下来,他才跑掉。”“小猪”回忆,由于此前没有夜跑经验,一开始看到男子在后面跑的时候,心里还有些开心,以为自己很幸运,第一次夜跑就有人陪跑,并没有怀疑过男生会有不良企图。之后,“小猪”再也不夜跑了。
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看到野狗及时绕行
“夜跑遇到野狗最主要的是不要慌张,更不要去驱赶攻击它,不然很容易激怒野狗。” 文记宠物医院金尚分店的张琦建议,如果远远看到野狗,最佳的办法就是绕行。如果距离比较近,就镇定地慢慢挪开,哪怕它在睡觉,不要主动去挑逗它。
【狗】
跑友“阿四”:跑山路遇土狗“拦路”
路边蹿出的除了不怀好意的人,还有狗。不少夜跑族都曾在路上与狗只狭路相逢,被吓得乱了步伐。跑友“何羊羊哟”断断续续夜跑了两年,一般都在晚上9点左右出去跑。她曾被一只突然出现的狗给吓了一跳。“公园里很多人遛狗,有些狗没有牵绳子,跑过来,打乱了跑步节奏不说,还要担心它会不会咬人。”
“最近我就在东坪山上和狗不期而遇。”跑友“阿四”说,这个月他和两同伴一起在东坪山夜跑时,刚跑到半岭宫附近,就见到黑漆漆的前方突然出现绿色的亮光,阴森冷厉。靠近些,在头灯的光照下,“阿四”才发现是6只土狗站在路中间,正虎视眈眈地盯着他们。人狗对视,一时僵持不下。好在一辆车经过,土狗四散开来,“阿四”他们趁势赶紧跑离。
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最好穿亮色运动装
跑友最好穿着亮色的运动装,或携带具有荧光标识的装备方便车辆识别。
【车】
跑友“丁丁猫”:常遇横冲直撞电动车
对跑路的夜跑族而言,车辆川流不息,隐藏在身边的危险不容忽视。有3年跑龄的吕小姐喜欢在环岛路上夜跑。她回忆,一年以前,环岛路上跑步的人少。但现在环岛路上的人渐渐多了,她时不时就会遇到一些“险情”:跑着跑着,路边停着的车子忽然打开了门,虽然没有撞伤,但也吓得不轻;有时候,遇上骑行的人,还有些躲闪不及。
尽管不在路上,身在湖边的夜跑族也受到车辆的威胁。跑友“丁丁猫”提到,在五缘湾、湖边水库旁夜跑,常会遇上电动车。有些电动车速度快,横冲直撞,对跑友是一个不小的安全隐患。
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尽量走地面道路
跑友应避免在夜间经过下穿通道,宁愿多花点时间,绕行地面道路。
【下穿通道】
跑友Ann:偏僻地方跑起来有点担心
夜跑路线复杂多变是吸引夜跑族的魅力之一,路线中不仅有路上道路,也有不少或长或暗的下穿通道。在晚上,这些下穿通道几乎没有其他行人,如果跑友在通道内遇上危险,可能无法得到及时救助,后果不堪设想。
跑友Tony专注于环岛路夜跑,他曾经过环岛干道维多利亚酒店附近的一个地下通道,感觉那里十分偏僻,不建议跑友进入。女跑友Ann长期夜跑于筼筜湖,她提到,湖中桥下的木栈道没有灯,不少流浪汉在此歇息,她独自夜跑时总会隐隐担心害怕。
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