­　　“天气炎热，长时间待在空调房里，身体感觉比较虚，正好通过运动出汗，增强体质，提高免疫力。”在岳麓区大学城的博集健身房，两排跑步机隆隆作响，陈曦和众多健身者跑得上衣湿透，享受着运动的快乐。

­　　通过活泼动感的形体操，女孩们能获得更好更匀称的身材，让身心“充电”。　　长沙晚报记者 陈飞 摄

­　　高温天气下，健身由户外转到室内，上健身房的市民越来越多。记者发现，从各路明星到健身网红，到马甲线女神，晒健康成为潮流。以往桑拿天人们都是扎堆纳凉，如今越来越多的人反其道而行，器械、拳击、夜跑、骑行，各种方法花式“求出汗”。高温催热了“流汗经济”，消费者收获了健康，商家也赚得盆满钵满。

­　　A 健身房迎来消费旺季

­　　“夏季是健身房消费旺季，我们现在推出健身活动，办年卡买一年送一年。”晚上6时，在五一广场中体倍力健身俱乐部，十几名健身者在挥汗如雨，或在跑步机上边看视频边跑步，或拿起器械自己练习。工作人员告诉记者，每天下午5时到8时来的人最多，大多数是周边上班的白领。

­　　“除了常规器材外，这里还设置了拳击台。如果买了拳击教练的私教课，就可以使用拳击台练拳击。”工作人员表示，“现在买私教课的人越来越多，不少人喜欢找一个教练给自己量身定制健身塑形的计划。”

­　　记者看到，在私人教练的指导下，学员刘柳做了1个小时的腹部、腿部、背部等强化训练后，又是40分钟有氧训练。刘柳说：“私人教练按星级不同，每节课价格在200元到400元不等。虽然价格高一些，但可以在运动时一对一指导，还能让教练给自己定制健身食谱。”

­　　B 共享单车引领夜骑风

­　　记者发现，伴着湘江两岸的夜景，踩着共享单车来一场夜骑，成了这个夏天不少市民健身的新选择。

­　　在湘江西岸的阜埠河路风光带，夜幕下两旁路灯很亮，一个十几个人的“夜骑小分队”从身边呼啸而过，引人注目。

­　　“我们都是留校实习的学生，白天上班，晚上便约着小伙伴一起出来骑车，如今有了共享单车，骑行特别方便。”在湖南大学读大三的赵同学说。

­　　记者发现，如今在长沙要找到一辆共享单车十分方便。在湘江两岸都设有不同品牌的共享单车取用点，一排排单车摆放整齐，不时有市民拿着手机扫码、开锁、骑车，一气呵成。另外，等手机地图上也设置了“骑行”栏目，轻轻一点，地图上立刻显示出一片黄色和橙色的“ofo”和摩拜的标记，显示出单车的位置。

­　　C 运动装备和轻食热销

­　　工欲善其事，必先利其器，夏日运动潮也带动了运动装备和健身餐的热销。

­　　天猫的运动板块有很多品牌都有夏日优惠活动，阿迪达斯销量最高的一款鞋卖出65425双，耐克也与C罗合作推出精选产品。

­　　线上网店销量飘红，线下商场更是摩拳擦掌。在五一广场的春天百货，运动区到处是打折字样，耐克、阿迪达斯、新百伦、鬼冢虎等知名品牌均打出折扣牌，阿迪达斯甚至有95%商品满200元减40元的活动。

­　　记者发现，在健身的同时，低糖、低脂、低盐的“轻食”开始流行。除了沙拉店外，炸鸡、水果、寿司店都卖起了轻食，轻食外卖热了起来。记者打开外卖软件，搜索“轻食”，发现有多家店售卖减肥健身餐，价格普遍比较高，很多水果店也在水果蔬菜拼盘上特意标明“减肥美容瘦身”等字样，吸引爱美人群购买。

­　　“轻食”也成了健身房的新宠，很多健身房都在门口设有吧台，售卖运动饮料和健身餐，以沙拉和三明治为主，有的还标明了男款和女款、卡路里数值、营养成分表等，价格从18元到55元不等。

­　　点睛

­　　告别空调房里过一夏的日子

­　　随着健身意识的提高，在夏天这个容易出汗的季节，各式各样的健身俱乐部遍地开花，游泳、拳击等特色项目层出不穷，运动装备更新换代，穿戴式智能运动设备也屡见不鲜。

­　　据权威机构统计，截至去年底，中国健身房数量超过了美国，达到3.7万余所，但健身人口的渗透率却远不及美国。近年来，中国健身人口以年均增长率10%的速度递增，未来健身市场存在巨大的上升空间。

­　　记者在采访中发现，有别于以往的传统健身，如今个性定制的健身项目越来越受欢迎。同时，“健身社交”成为一大趋势，在移动智能设备搭建的互动、交流平台上，既强身健体，又能结交朋友，不亦乐乎。

­　　长沙晚报首席记者 吴鑫矾 实习生 向玺如