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每天吃几个板栗能强身愈病

9月24日 10:59 来源：荆楚养生网
    又是一年秋天，栗子成熟的季节。栗子又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称 [全文]

吃木瓜可让肌肤光滑 10种食物“吃”掉10种病

9月23日 11:33 来源：人民网
    食物，不仅能饱腹还能满足身体对各种营养的需求。同时，有些食物还能解决生活中出现的口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤等小症状、小毛病，以下几 [全文]

秋季需预防肺疾四大疾病的发生

9月18日 10:45 来源：华西都市报
　　进入秋季，气温开始变得不定，尤其是早晚与中午的温差会比较大，一不注意很容易患病。在这个疾病多发的季节，我们需要加强预防哪些疾病呢？ 　　1、防肺疾： [全文]

糖尿病患者吃杏仁有利于控制餐后血糖

9月17日 11:40 来源：环球网
    糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。许多糖友由于背着糖尿病 [全文]

养血通便让女人光彩照人

9月16日 10:46 来源：新浪中医
    女人都爱美，这是人所共知的事情。年龄是女人最大的敌人，为了对抗这个敌人，很多女人都会依赖化妆品，其实，女人要想美丽，不仅需要加强营 [全文]

多喝含糖饮料危害多 直接喝茶更营养

9月13日 15:12 来源：家庭医生在线
　　现代社会饮料繁多，商店里各种类型、品牌的饮料玲琅满目，大部分的饮料也未标示不适应人群，有专家表示，不建议儿童饮用任何饮料，如果一定要喝，也推荐尽量 [全文]

常喝咖啡易引起不孕症等6种疾病

9月12日 9:32 来源：人民网
　　喝咖啡是种很小资的行为，在我国，咖啡很受白领、企业家、公关人士等群体的青睐，尤其是女性。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么，多食咖 [全文]

鱼活杀现吃危害身体 4大错误吃鱼方法害死你

9月11日 10:12 来源：39健康网
    我们都知道鱼是种非常有营养的食物，鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。多吃鱼肉有 [全文]

气虚要戒辣忌酒 血虚要吃高铁食物

9月10日 9:42 来源：新浪中医
    体虚，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合 [全文]

刷牙时刷舌苔有什么好处

9月9日 10:53 来源：人人科普网
　　医学上，舌苔有白苔、黄苔、腻苔、黑苔等之分。正常人舌苔薄白，烟酒嗜好者舌苔较厚，患病时舌苔又会有所变化。中医认为，舌苔是胃气生发形成的；西药则认为 [全文]

白露开始润燥 多吃酸性白色食物为佳

9月6日 9:32 来源：闽南网
    转眼已将是秋天白露时节了，养生上该注意哪些呢？     专家称，顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思 [全文]

秋季干燥瘙痒 可用花椒水治疗

9月5日 9:48 来源：人民网
    花椒是我们日常烹调中常用的调料，我国有名的川菜时常可见其身影。作为烹调佐料的花椒，大家都知道；作为中药的花椒，可能没多少人知道。其 [全文]

每天三杯白开水预防乳腺增生

9月4日 11:34 来源：家庭医生在线
　　乳腺增生对于很多女性朋友来说并不陌生，若不及时治疗会为健康留下隐患。为此，为了预防乳腺增生，应当养成良好的日常饮食习惯。 　　1、每天3杯白开水 　? [全文]

花生不是人人都能吃 怕胖一族等8类人不宜吃

8月30日 10:54 来源：大洋网-广州日报
　　花生浑身都是宝，被世人称为“长寿果”。它到底有什么样的作用呢，哪些人不宜食用呢？     花生的功效极其多，具体如下：   &nb [全文]

晨起饮用淡盐水有一定风险

8月29日 9:26 来源：舜网-当代健康报
    经历一夜的修养，早晨起床很多人都会喝杯水。若早上喝不对水，可能会给身体造成一些列的健康问题，例如，淡盐水晨起适宜否？ 　  1.晨 [全文]

芒果有降血糖治炎症等功效 肠胃不好的人要少吃

8月28日 9:45 来源：家庭医生在线
　　芒果被称为水果之王，是夏天的当季水果，它的果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍；维生素C的含量也超过橘子、草莓，芒果含有糖、蛋 [全文]

辣椒有哪些养生保健功效

8月27日 9:30 来源：99健康网
    辣椒是一种很好的食物，我们常在餐桌上见到它，川菜、湘菜等都是众人所喜爱的食物。家里老人常说，辣椒九补一伤。辣椒对身体好，但是对眼睛 [全文]

秋季防燥少吃辛 适度饮水最重要

8月26日 9:41 来源：中国养生网
　　每个季节都有其不同的特点，秋季，相对于夏季来说，早晚温差会大些，养生贵在养阴防燥。为此，秋季养生要注意以下四个原则： 　　秋燥伤肺少吃辛 　　秋季 [全文]

晚睡族也能拥有好皮肤 七项原则需遵守

8月20日 9:46 来源：健康网
　　现代生活压力大，有的上班族时常要熬夜加班、周末朋友小聚熬夜狂欢等等，熬夜不仅对身体不好还会直接影响皮肤，这是爱美女性最污染容忍的。你若不想大大的眼 [全文]

秋季养生宜滋润养肺

8月19日 9:59 来源：寻医问药社区
    俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、 [全文]

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