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夏天穿丝、棉、麻的衣服最凉快

7月22日 11:42 来源：39健康网
    夏季天气炎热，盛夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康，裙子、短衣裤齐上阵，很多人以为夏天衣服穿得越少越凉快。事实果真如此吗？我们应该穿什 [全文]

痛经可以吃甜食吗

7月22日 10:53 来源：家庭医生在线
　　生活中许多女性存在着痛经的问题，往往用尽了各种方法后仍无法有效缓解每月一次的疼痛。不少人在反复讨论引起痛经或者会加重痛经的原因，其中有一种说法是这 [全文]

七款香蔬果可缓解疲劳

7月22日 10:52 来源：家庭医生在线
　　香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物在市场上很受欢迎，它们不仅仅是味道可口，可以有效消除疲劳，具有提神作用，还有益健康，很适合这个容易犯困 [全文]

中医教你如何健康养肾

7月22日 10:50 来源：家庭医生在线
　　中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的 [全文]

大暑养生多吃清淡易消化食物

7月22日 10:47 来源：南国早报
　　大暑养生重在“清”大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，首先要注重饮食清洁。夏天，饮食卫生是重中之重，高温天食物 [全文]

绿豆究竟适不适合你?

7月22日 10:37 来源：家庭医生在线
以下这两类人不宜喝：一、体质寒凉和脾胃虚弱者 　　绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。因此寒凉体质和脾胃虚弱的人不宜多食绿豆。但如果要避免吃 [全文]

应该如何辨别驱蚊产品

7月22日 10:06 来源：郑州晚报
　　进入盛夏，蚊虫来袭，市面上各种驱蚊用品层出不穷，令人眼花缭乱。本期“幸福有质量”巡讲团带您一起探访五花八门的驱蚊市场。郑州晚报记者王一品 儿童驱蚊? [全文]

五款紫色蔬菜助养颜

7月19日 11:32 来源：家庭医生在线
　　紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。小编建议每周来盘紫皮 [全文]

哪些食物可以提高免疫力

7月19日 11:30 来源：家庭医生在线
　　如果免疫力低下，会给很多疾病有可乘的机会，所以，提高免疫力非常关键。那如何提高免疫力呢？下面，为大家分享5种能够提高免疫力的食物，大家一起来了解吧 [全文]

哪些清补食物可以轻松度夏

7月19日 10:57 来源：家庭医生在线
　　许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就是追求饮食的绝对清、素。其实，清补的重点还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消 [全文]

月经期如何用药膳调理身体

7月19日 10:54 来源：家庭医生在线
　　人们都是女性是伟大的，但相对来说女人一生之中较之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月经期间都会很痛苦，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可 [全文]

食用蜂蜜应注意哪些事项

7月19日 10:51 来源：新浪健康博客
　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。合理饮食蜂蜜，可以大大促进人体的健康。但是切记不可滥食，下面便是不可不知的蜂蜜相克 [全文]

流行、时尚的高跟鞋是胃肠道的“大敌”

7月19日 9:56 来源：39健康网社区
    夏季，各种细菌活跃于路边的大排档、没有清洗干净的水果中、冷热交替的饮食之后，脆弱敏感的肠胃，却因为我们一时的贪凉，或一时的贪吃，或 [全文]

每天跑6000步会对健康有益

7月18日 11:35 来源：新浪健康论坛
　　民以食为天，合理的饮食给人充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。以下合理膳食内容根据《中国居民膳食指 [全文]

简单小动作清扫体内毒素

7月18日 11:32 来源：家庭医生在线
　　女性比谁都爱惜自己的容颜，都想要一个光滑白净的肌肤。但是女性养生方面女性在美容养颜都是吃一些富含营养的食物、在自己的脸上用化妆品、用黄瓜等往脸上敷 [全文]

哪些妙招可以减掉啤酒肚

7月18日 11:26 来源：中国新闻网
　　夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈“游泳圈”，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解 [全文]

拔罐并不是非要淤青深

7月18日 11:24 来源：舜网-当代健康报
　　拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，从而起到医疗和保健作用。拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程 [全文]

经常按摩这些部位有助于抗衰老

7月18日 11:21 来源：新浪健康博客
　　任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。 一、搓胸： 　　先左手后右手在两肋中间“胸腺” [全文]

怎样走路可以减缓大脑衰老

7月18日 11:16 来源：环球时报
　　最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。 　　美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一 [全文]

晒太阳等三种方式有助高血压患者降血压

7月18日 10:37 来源：39健康网社区
    当今社会，高血压已经成为常见疾病和多发病，在我国发病率有逐年增高的趋势。科学地治疗高血压需要从生活习惯、健康饮食方式、精神因素、药 [全文]

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