怎样走路可以减缓大脑衰老
最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。
美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时均为身体健康的成年人(平均年龄78岁)，受试者每周走路范围从0~300个街区面积不等，平均56.3个街区面积。
调研结果显示，9年后，每周走路范围达72个街区面积以上(约合9.7~14.5公里长)的受试对象与走路范围更少的人相比，前脑、后脑以及海马区的灰白质体积均更大；13年后，走路更多的受试对象中罹患认知障碍症的比率也比走路更少的那组要少一半。
研究者分析称，老年人大脑体积会缩小从而影响到记忆力，若从中年开始就定期运动，有助老后维持大脑的正常思考能力和记忆力。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 3号台风“木恩”路径实时发布系统 2025台风“木恩”最
2025-07-03 17:21 - 重温入党誓词、缅怀革命先烈……全军官兵开展形式多样
2025-07-03 16:09 - 印尼沉船事故已致4人遇难38人失踪
2025-07-03 16:06 - 看点来了！抗战胜利80周年主题展览等活动发布
2025-07-03 16:04 - 日本参议院选举公告发布 选战正式开始
2025-07-03 16:04 - 北京拟严管“二房东”行为，个人转租10套及以上将纳入
2025-07-03 16:04 - 泰国新内阁成员宣誓就职
2025-07-03 16:04
- 3号台风“木恩”路径实时发布系统 2025台风“木恩”最
- 猜你喜欢:
-
今天（7月3日）油价调整最新消息：昨日国际油价显著上涨2025-07-03国台办驳斥赖清德所谓“团结十讲”：又是一通歪理邪说！2025-06-30神舟发布战神mini R57S迷你主机 搭R5 7430U2025-06-24
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
首个太空计算卫星星座成功入轨 中国星座点2025-05-15
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服