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如何祛除体内湿气 下雨祛湿食物推荐

9月2日 11:24 来源：家庭医生在线
　　现在广东很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？ [全文]

哪些食物让你运动效果更佳 应选择温热性的

9月2日 11:21 来源：家庭医生在线
　　运动前是一定要先吃些东西保持体力的，那吃什么可以使运动效果更好呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、运动前要选择温热性的食物 　　假如想要使体内? [全文]

运动后喝西瓜汁 可以有效缓解肌肉酸痛

9月2日 11:19 来源：家庭医生在线
　　盛夏消暑，西瓜一直深得人们喜爱。最新研究表明，西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛，这无疑给酷暑中的运动爱好者带来了一丝清凉。 　　研究? [全文]

教你“水果养生术”搞定12种小毛病

9月2日 10:52 来源：新华网
　　五颜六色的水果是我们常吃的食物之一，可是，你会吃水果吗？中医认为人体五脏与大自然的颜色相关，均衡摄取绿、红、黄、白、黑五色食物可调理补益不同的脏腑 [全文]

鞋底硬可能加重膝骨关节炎

8月30日 16:34 来源：环球网
　　鞋子合不合脚只有自己知道。很多人买鞋的时候，都会先试试脚感，一时的判断也总有失误的时候，有时买回家的鞋子稍微穿久些便会膝盖发痛。其实选鞋、穿鞋都有 [全文]

打哈欠是不是大脑缺氧

8月29日 16:02 来源：每日甘肃网-甘肃日报
　　核心提示：张大嘴巴，吸入空气，紧接着快速呼出一口气，一种快感随之而来……这是几乎每天都会发生在我们身上的打哈欠现象。可是，你知道人究竟为什么会打? [全文]

植物人可以被什么唤醒

8月29日 16:00 来源：新浪健康综合
　　据台湾《今日新闻》27日报道，英国萨默塞特郡巴斯城业余足球俱乐部拉克豪尔队的主教练不幸遭遇严重车祸成了植物人。医生尝试了各种办法试图让他醒来也没有 [全文]

人的大脑最害怕的是什么

8月29日 15:53 来源：人民网
　　人的大脑掌管意识、思想、情绪、运动等，又是身体统一的管理中心。大脑一旦受到损害，将直接影响身体其他系统的正常运行，那么大脑怕什么？ 　　懒散不用 [全文]

健康头发有四大特征 如何才能拥有健康的头发

8月29日 10:58 来源：新浪健康
　　头发是我们人体的一部分，有的会随年龄的增长而逐渐减少，它也需要我们平常细心呵护。目前，很多人尤其是男性，年纪轻轻的便出现秃顶，有肯能是紫外线、化学 [全文]

秋季补血应多吃哪些食物

8月28日 16:11 来源：新华网
　　秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导? [全文]

哪些食物可以有效改善发质健康

8月28日 16:10 来源：环球网
　　很多女性都梦想拥有一头柔顺、浓密、有光泽的秀发，甚至会为这一梦想而不惜任何代价。当然，定期去美容院做护理，进行价格不菲的医学治疗，以及通过某些天然 [全文]

秋季养阴润肺应该如何吃

8月28日 16:09 来源：健康时报
　　中医认为，秋天宜收不宜散。初秋处于中医所说的长夏季节，暑气难消，湿热交蒸，饮食方面宜适当多吃养阴润肺的食物，少吃辛辣的食物以助肺气的收敛。同时，需 [全文]

准妈妈妊娠恶阻如何调整饮食

8月28日 16:07 来源：中国新闻网
　　注意饮食调养是减轻和防止妊娠恶阻的关键。孕妇饮食宜清淡而富于营养。《达生篇》曰：“宜淡泊，不宜肥浓，宜轻清，不宜重浊，宜甘平，不宜辛热。” 　　妇? [全文]

准妈咪感冒了如何吃东西

8月28日 16:06 来源：环球网
　　俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。 　　准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒? [全文]

软化血管应该吃哪一款粥

8月28日 16:04 来源：人民网
　　玉米粉粥、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可，每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高 [全文]

生栗有哪些健康的补肾方法

8月28日 16:00 来源：人民网
【配方】(大份) 　　生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。 　　【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又? [全文]

鼻出血应该如何进行药膳食疗

8月28日 15:56 来源：家庭医生在线
肺热型 　　[临床表现]鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。 [食疗药膳] 　　1.豆腐石膏汤60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调 [全文]

适合中青年女性饮用的"花"有哪些

8月28日 15:54 来源：爱美网
　　当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。有人甚至认为桃花、杏花等也有美容功效，于是用开水冲泡代茶饮，结果造成腹痛、呕吐、腹泻。其实 [全文]

哪些顺气的食物应该经常吃

8月28日 15:50 来源：家庭医生在线
　　立即到健康社区参与热门讨论由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适 [全文]

哪些解困补品效果最好

8月28日 15:49 来源：家庭医生在线
1.芪精大枣汤 　　黄芪15克、黄精10克、大枣6枚，水煎服。每日服一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。 　　传统医学认为，由于春天是万物生发的季节，人的阳气相对不足? [全文]

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