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夏天吃3种蔬菜可以教你防中暑

6月27日 17:46 来源：健康时报
　　夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？小编为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消 [全文]

夏至养生应该要多吃苦和酸

6月27日 17:45 来源：中国新闻网
　　夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 　　夏至阳气最旺，养生要顺应阳盛于外的特点，? [全文]

六种食物与茶相克会怎样

6月27日 17:45 来源：人民网
　　唐代即有“茶药”(见唐代宗大历十四年王国题写的“茶药”)一词；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即药也”的论断。可见，茶就是药，并为药书(古称本 [全文]

夏日哪些茶饮可以养颜又瘦身

6月27日 17:44 来源：新浪健康综合
　　炎炎夏日，骄阳似火。及时补充体内丢失的水分是维持健康的重要保障。那么，面对着琳琅满目的各种茶饮，哪种既能清热解暑，又能养颜瘦身呢？ 　　夏季喝13款 [全文]

脂肪肝也可以帮你吃回去

6月27日 17:30 来源：家庭医生在线
　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正日益威胁着人们的身体健康，成为我国第一大慢性肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原 [全文]

夏至应该多吃苦味酸味食物

6月27日 17:22 来源：新浪健康博客
　　据新华社天津6月20日电(记者周润健)北京时间6月21日13时4分迎来我国传统二十四节气中重要的一个节气——夏至。从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。 ? [全文]

五种早餐吃错有可能变傻变胖

6月27日 17:21 来源：光明网
西式早餐 　　建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。 　　MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐 [全文]

中药泡茶可以有效降血压

6月27日 17:20 来源：舜网-当代健康报
菊花茶： 　　用杭白菊泡茶饮用，每日3次，每次3克左右。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。其有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化患者有协同 [全文]

暑天吃粥可以有效清热又养胃

6月27日 17:19 来源：家庭医生在线
　　酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温 [全文]

夏季应该多吃苦瓜帮助你消暑健脾

6月27日 17:07 来源：家庭医生在线
　　夏日多食苦味之品十分有益，它能清热、生津、益气、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清热、消暑、生津、清心和明目。如古医药书《生生编》说它“除邪热， [全文]

减肥应该少吃哪些肉

6月27日 17:07 来源：家庭医生在线
　　满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎？这是摆在无肉不欢者的难题，现在，我们就来看看如何将满足口欲和追求健康统一起来吧。 一、鱼肉： 　　为了减少饱和脂肪 [全文]

七款香蔬果可以帮助你缓解疲劳

6月27日 17:06 来源：家庭医生在线
　　香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物在市场上很受欢迎，它们不仅仅是味道可口，可以有效消除疲劳，具有提神作用，还有益健康，很适合这个容易犯困 [全文]

十种食物别贪嘴 吃多损肝脏

6月27日 17:05 来源：家庭医生在线
　　鸡蛋、盐、白酒、茶叶……这些都是我们日常生活中经常食用的食物，因为能补充营养及养颜养生而深受大家喜欢。但这些食物虽好，也不能毫不顾忌地吃，也要把握 [全文]

樱桃应该要怎么吃

6月27日 17:04 来源：家庭医生在线
　　时值6月，正是樱桃购销旺季。然而，端午前后，微博、微信中传出一些今年樱桃“生蛆”的“紧急通知”，称“樱桃里寄生了一种蛆虫，几乎100%都有”，呼吁大家 [全文]

燕麦四种早餐让你长寿又能防癌

6月27日 17:03 来源：人民网
　　很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦 [全文]

吃错枣不养颜有可能还会伤身

6月27日 17:02 来源：人民网
　　进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。 误会1：大枣补血效 [全文]

有哪一些肉坚决不能吃

6月27日 17:01 来源：新华网
兔体臭腺 　　兔肉是高蛋白，低脂肪的食品，但兔体内有三对腺体，其味极臭。若未经摘除而与肉同用，则汤肉均难以进口，因此，宰杀时应将其摘除。一是白色鼠鼷腺? [全文]

夏季吃荔枝有哪一些禁忌

6月27日 17:01 来源：家庭医生在线
1、不宜空腹食用 　　鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。 [全文]

早中晚最适合吃的减肥食品

6月27日 17:00 来源：新浪健康论坛
鸡蛋 　　鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。另外，鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止? [全文]

夏季吃荔枝应该要注意的事项

6月27日 12:06 来源：家庭医生在线
1、不宜空腹食用 　　鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。 [全文]

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