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神经衰弱的312经络治疗

6月28日 16:05 来源：新浪健康
人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。而神经衰弱却困扰着很多人，让患者无法安然入睡。神经衰弱是一种神经症性障碍，主要 [全文]

五部位按摩铸成超强男性性能力

6月28日 16:05 来源：新浪健康论坛
　　说到壮阳，大多数人想到的可能就是吃些壮阳药或是从饮食上进行弥补，可往往出现的副作用让我们适得其反。殊不知，男性只要平时做好五个部位的按摩便可提高男 [全文]

多揉5大黄金穴养生抗衰老

6月28日 16:05 来源：人民网
常按摩5大黄金穴可抗衰老 　　人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老 [全文]

五个动作助你疏通腰部气血

6月28日 16:04 来源：家庭医生在线
前屈后伸 　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 交替叩击 　　两腿开立，与肩同宽，两 [全文]

穴位按摩法缓解腰酸背痛

6月28日 16:03 来源：新浪健康论坛
　　俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”，腰背疼痛影响之大由此可见一斑。中医治疗腰腿疼痛有一种非常有效的方法叫“腰背委中求”，如果你突然遇到这样的 [全文]

胃病的经络治疗方法

6月28日 16:03 来源：新浪健康
　　重点按摩足三里，可收到止痛、改善胃肠功能、促进溃疡面修复的效果。双手重叠放在胃脘部，做顺时针方向按摩，或者以双手掌面置于两侧胁肋部，做自上而下来回 [全文]

睡前四步瘦腰操

6月28日 16:03 来源：家庭医生在线
　　对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。 [全文]

夏季减肥掌握有何秘诀

6月28日 16:02 来源：家庭医生在线
户外跑步会受环境限制，可以选择跑步机，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡 二、8大饮食原则 　　1.不吃任何油炸食物和油腻 [全文]

上班族的瘦腰方法

6月28日 15:59 来源：东北新闻网
　　上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效？考虑到OL们的特点，与其剧 [全文]

对孩子使用左手不应责备

6月28日 11:25 来源：新浪健康论坛
　　研究显示，左撇子儿童更易出现心理失衡症状，如自卑、不合群、孤僻、轻度抑郁等，这在很大程度上是由孩子所处的“异常”的“环境”或周围的“气氛”诱发的。 [全文]

冰箱细菌多定期消毒有绝招

6月28日 10:58 来源：3721健康网
    冰箱使用时间长了，不仅气味难闻，还会滋生细菌，因为细菌在自然界广泛存在，并不会因为冰箱温度低就被“冻死”。很多人认为冰箱是低温电器 [全文]

吃素少油有可能也会得脂肪肝

6月28日 10:42 来源：家庭医生在线
　　很多人认为全吃素就不会得脂肪肝，其实是非常不合理。完全吃素不利于脂肪代谢；而认为只要少食油腻就不会患脂肪肝同样是误区。 脂肪肝发病呈年轻化趋势 ? [全文]

早餐第一口应该吃什么比较好

6月28日 10:41 来源：新浪健康论坛
　　早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致 [全文]

哪些早餐会让你变得又傻又胖

6月28日 10:39 来源：光明网
西式早餐 　　建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。 　　MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐 [全文]

燕麦早餐四种吃法让你长寿又防癌

6月28日 10:25 来源：人民网
　　很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦 [全文]

老祖宗留下的长寿食物有哪一些

6月28日 10:23 来源：《生命时报》
　　山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 　　1.松子清肠润肌肤 [全文]

医生解释为何航天员第一顿要吃羊肉

6月27日 18:00 来源：新浪健康论坛
　　]“神十”航天员落地后，吃的第一顿饭有6个菜，包括清炖羊肉。医生说，由于航天员的消化系统在失重条件下会发生一些改变，需要多吃一些低脂高蛋白、纤维素高 [全文]

防暑降温饮料大全教你来降温

6月27日 17:58 来源：新浪健康论坛
　　常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。 以? [全文]

西瓜盖保鲜膜细菌有可能会变多

6月27日 17:58 来源：健康报
　　近日，“将西瓜盖上保鲜膜后放入冰箱，细菌反而比没盖保鲜膜的更多”的帖子被很多网友纷纷转载。有的网友很震惊：“从卖西瓜的到自己，都是这么用的，难道一 [全文]

揭秘玉米中的甜蜜素是哪些

6月27日 17:56 来源：健康报
　　人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多的玉米谷物食品深受人们喜爱。但最近媒体曝光， [全文]

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