夏至应该多吃苦味酸味食物
据新华社天津6月20日电(记者周润健)北京时间6月21日13时4分迎来我国传统二十四节气中重要的一个节气——夏至。从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。
此外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，夏至时节还应“刻意”去吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目、解毒的作用；乌梅、葡萄、山楂，不仅能敛汗、止泻、祛湿，还可以生津解渴、健胃消食、增进食欲。
进入炎热夏季后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳、情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、对事物缺少兴趣等，这就是常说的“情绪中暑”。
李艳玲提醒说，为防止“情绪中暑”，公众要保持乐观情绪，多想一些美好的事，多听一些舒缓的音乐，多到公园、河边、湖边散步，工作中，要戒躁戒怒，努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年泼水节时间几月几日：西双版纳+德宏州放假安排
2025-03-12 16:36 - 女生三年攒160个纸袋卖了180元 网友：独属于年轻人的
2025-03-12 16:28 - 女子离婚提5万家务补偿 法院判25万 法官提醒
2025-03-12 16:27 - 四川省人民政府最新人事任免
2025-03-12 16:15 - 女子21万现金被误烧 银行挽回172850元
2025-03-12 15:59 - 美两款新太空观测设备搭乘“猎鹰9”火箭升空
2025-03-12 15:48 - 马拉多纳死亡案开庭 7名医疗人员被控过失杀人
2025-03-12 15:48
- 2025年泼水节时间几月几日：西双版纳+德宏州放假安排
- 猜你喜欢:
-
新一代iPad Air上市时间官宣 参数配置价格功能介绍2025-03-05辛识平：利好民生的消息传递信心和力量2025-03-08广东汕头出现海市蜃楼？气象局回应2025-03-04
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
罕见出土五件古代“蒸锅”，其中一件大有玄2025-02-05
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服