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六种错误吃鸡蛋方式

12月13日 17:35 来源：家庭医生在线
　　一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻 　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡? [全文]

粤菜小清新双蛋浸时蔬

12月13日 15:43 来源：海峡都市报闽南版
　　粤菜又称为潮汕菜或广东菜，是我国八大菜系之一，虽然相较其他菜系而言起步儿较晚，但是它借鉴各种地方风味以及西餐中的各种技法，用料广博，搭配精巧，讲? [全文]

注重调汤的经典苏式家常菜-原汁原味卤香菇

12月13日 15:37 来源：海峡都市报闽南版
　　最近我家貌似吃肉吃得多了点，好多同学开始善意提醒，要注意饮食健康 好吧，咱是知错就改的好青年，既然肉多了，就换点清淡的。一向喜欢将“清”“鲜”二字 [全文]

吃什么补肾？冬季补肾巧食八宝饭

12月13日 14:53 来源：海峡都市报闽南版
冬季补肾巧食八宝饭(资料图) 　　秋冬养阴，主张“养肾防寒”，核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有补益脾肾的功效，是冬季“养肾补肾”的常用食材，营养师利用这? [全文]

冬季吃哪些食物可润肤养颜

12月12日 17:29 来源：家庭医生在线
　　气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多 [全文]

巧吃冬笋清肠通便助减肥

12月12日 17:28 来源：家庭医生在线
　　冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。 　　和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生? [全文]

10种食物增加饱腹感防肥胖

12月12日 17:28 来源：家庭医生在线
　　椰子增加你的新陈代谢 　　椰子虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陈代谢有助于你减肥。椰子油不会增加你的胆固醇水平，反而还能降低消化不良? [全文]

不同地域人如何选择食补方式

12月12日 17:28 来源：生命时报
　　“三九补一冬，来年无病痛。”一句俗语道出了冬季进补的重要性。但进补也不是什么有营养吃什么，需因人、因时、因地而异。北方干冷、南方潮热、东部湿重、西 [全文]

必知：12道家常菜最不健康

12月12日 17:26 来源：人民网
　　相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，家常菜中隐含着对人体不利的因素你又了解多少呢？现在我们来看看一下的说明吧。 　　1、葱菇鸡块(鸡肉＋芝麻) 　　芝麻? [全文]

丝瓜食疗方有助防治乳腺增生

12月12日 17:26 来源：光明网
　　乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化 [全文]

润肠通便清火解毒食谱推荐

12月12日 9:15 来源：中国中医药报
　　□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心 　　原料 　　主料 海肠300克。 　　配料 韭菜200克，红辣椒。 　　调料 葱油，白糖，白醋，生抽，香油 [全文]

吃猪皮真的能美容养颜吗

12月12日 9:14 来源：家庭医生在线
　　不少市民认为吃猪皮可以美容美肤。但专家称，单吃猪皮并不能美容。 　　民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤， 花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为 [全文]

巧吃鸡肝有助宝宝补脑护眼

12月12日 9:13 来源：家庭医生在线
　　鸡肝辅食给宝宝养眼又护脑 　　补锌——鸡肝 　　鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃 [全文]

宝宝吃哪些食物可增强免疫力

12月9日 15:48 来源：家庭医生在线
　　哪些食物可以提高宝宝的免疫力？这个问题是很多妈妈都关心的问题，不要以为提高宝宝免疫力需要吃昂贵的营养品，其实只要利用好生活中的这些食物，照样能提高 [全文]

专家提示紧急避孕药一年最多吃两次

12月9日 15:29 来源：大河网-大河健康报
　　不少女性喜欢使用紧急避孕药，她们嫌短效或长期口服避孕药天天吃麻烦，甚至不少人将紧急避孕药当 做常规的避孕方式。杭州市红会医院妇产科副主任赵剑虹提醒 [全文]

如何通过气味辨别变质食物

12月9日 15:27 来源：家庭医生在线
　　新鲜食物在常温下长期放置，会因腐败变质而完全失去食用价值，误食后还会引起食物中毒。食物往往通过变质产生的不同气味向人们传递着“危险！有毒！”、“请 [全文]

巧吃白果润肺止咳止泻抗衰

12月9日 15:17 来源：中国中医药报
　　□ 毛德西 河南省中医院 　　白果，又名银杏，入药用其果实中的种仁。 　　白果树为银杏科乔木，是世界上古老的树种之一，是三亿年前的“活化石”。因其种 [全文]

冬季常吃哪些食物有助减肥

12月8日 17:29 来源：家庭医生在线
　　冬季怎样才能快速减肥？冬季是减肥最为困难的一个季节，因此知道怎样才能快速减肥的方法对于急于减肥的女性来说是非常重要的。冬季减肥最为重要的便是选择对 [全文]

三种白菜营养价值有何差异

12月8日 17:10 来源：中国中医药报
　　又到了吃大白菜的黄金季节。许多读者有疑问，大白菜、小白菜、娃娃菜听上去差不多，看起来相似。它们有什么区别呢？ 　　首先，这三种 菜都同属十字花科，都 [全文]

冬季常吃芡实有助保养脾胃

12月7日 16:44 来源：信息时报
　　冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。其中，芡实就是养脾胃的好材料。 　　健脾养胃 四神汤 　　利用莲子? [全文]

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