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冬季食参麦甲鱼补气润肺养阴生津

12月2日 11:38 来源：海峡都市报闽南版
　　□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心 　　原料 　　主料：甲鱼1只(1000克)。 　　配料：人参3克，麦门冬6克。 　　调料：葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡汤。 [全文]

女性吃什么可以保暖防寒

12月2日 9:36 来源：新浪健康论坛
     寒潮来袭了！正当大家在心里嘀咕，这个冬天不太冷时，寒潮终于来袭了。气温骤降，我们可要注意防寒保暖了。那么，要应对寒潮带来的低 [全文]

山楂怎么吃助女性缓解月经不畅

12月2日 9:34 来源：舜网-当代健康报
    月经不畅，是女性朋友的难言之隐，如果问题不是很严重，又不愿意告诉别人和医生，就可以自己调理一下。     月经不畅其 [全文]

儿童的十大益智健脑食物

12月2日 9:30 来源：家庭医生在线
　　吃什么能让孩子更聪明？想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！ 　　1. [全文]

警惕助性吃药终告阳痿

12月1日 17:48 来源：家庭医生在线
　　治疗阳痿，首先要明确产生阳痿的原因。阳痿的发病原因有精神心理因素和器质性病变两种。男科治疗专家还指出，现代医学证明，阳痿多数属精神性，少数属器质性 [全文]

中医食疗补益肾脏防老花眼

12月1日 15:35 来源：家庭医生在线
　　中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄 [全文]

吃10种食物排出肠道毒素

12月1日 8:54 来源：家庭医生在线
　　肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内 [全文]

常吃九种食物有助清心补脑

11月30日 17:39 来源：家庭医生在线
　　1：南瓜 　　南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效 [全文]

酸奶配芝麻食用有助润肤抗衰

11月30日 17:34 来源：生命时报
　　冬天来临，皮肤开始干燥发痒。近日，台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。 　　黑芝麻含有大量的脂肪和? [全文]

吃哪些水果能预防乳腺癌

11月30日 17:33 来源：新浪健康论坛
　　女人忙着美胸、丰胸的同时，往往忘了胸部的健康状况，甚至在胸部“生病”了的时候，自己还不知道，还在忙着美胸、丰胸。近年来，乳腺癌已经成为威胁女性生命 [全文]

女人吃4款红豆汤活血养颜

11月30日 17:32 来源：新浪健康论坛
　　红豆能活血养颜，你知道怎么做么？ 　　1.去水消肿汤 　　做法： 　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加 [全文]

四种天然食物有助促进睡眠

11月30日 17:32 来源：家庭医生在线
　　日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用 [全文]

四种天然食物有助促进睡眠

11月30日 16:13 来源：家庭医生在线
　　日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用 [全文]

薄荷食疗方清热解郁防治感冒

11月29日 17:28 来源：中国中医药报
　　□ 毛德西 河南省中医院 　　薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的? [全文]

专家推荐5款橘子皮食疗方

11月29日 17:27 来源：新浪健康论坛
　　橘子皮可以调中开胃、解燥湿化痰、能够开胃消食、解恶心呕吐等，药理效果显著，而且副作用极小，是非常理想的中医食疗治病帮手。专家推荐给大家橘子皮鸡翅、 [全文]

如何通过饮食调理对抗头皮屑

11月29日 9:39 来源：家庭医生在线
　　生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 　　蔬菜粥：适用“血虚? [全文]

女人必吃的14种排毒护肤美食

11月28日 22:19 来源：海峡都市报闽南版
　　经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这 [全文]

饮食法帮你排毒清脂

11月28日 22:18 来源：新浪健康论坛
　　一、蜂蜜排毒食谱 　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 [全文]

果蔬防癌讲究食用方法才有效

11月28日 22:14 来源：新浪健康论坛
　　一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。 　　维生素缺乏是诱发癌症的原因之一，所以食要杂，以便补充身体需要的、有防? [全文]

巧用麦芽疏肝解郁健脾消食

11月28日 11:44 来源：中国中医药报
　　□ 毛德西 河南省中医院 　　麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃、回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面? [全文]

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