健康饮食小常识_春夏秋冬四季健康饮食-闽南网_球探体育比分

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辣椒越辣抗菌性越高怎么吃会更有益

8月1日 11:55 来源：扬子晚报

　　核心提示：辣椒的辣味来自于其中的辣椒素，因此越辣的辣椒其实对身体越有益，它能杀灭食物里的细菌，帮助强化我们的免疫力。　　越辣的辣椒抗菌性越高，英? [全文]

女性长期吃素月经紊乱如何健康吃素

8月1日 11:54 来源：39健康网综合

　　核心提示：生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明 [全文]

吃香蕉防便秘不可靠

8月1日 10:17 来源：新浪健康论坛

　　我一直患有便秘，人们都说吃香蕉有通便的作用，可以预防便秘，但是我吃了香蕉后，便秘还加重了，请问，“吃香蕉可以预防便秘”这种说法真的正确吗？哪些食物 [全文]

一周节食计划助减肥

8月1日 10:16 来源：新浪健康论坛

　　这个一周减肥计划并不繁复，也容易操作，但你可不要小看它。经过多位网友的亲身试验，它是具有神奇的效果哦，所有参与试验的网友都无一例外地瘦了下来，还有 [全文]

养胃有八大饮食禁忌

7月31日 11:39 来源：新浪健康论坛

1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 2、忌嗜烟成癖　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜? [全文]

吃宵夜伤胃有多严重

7月31日 11:38 来源：新浪健康综合

　　吃宵夜大家都不陌生，尤其是最近看奥运的人们，晚上常常边看边吃。但晚上大量进食后运动又少，能量消耗不了都存储在体内，不仅易导致营养过剩和肥胖；还可能 [全文]

二十七种顶级抗衰老食物让你吃得起

7月31日 11:34 来源：新浪健康论坛

　　抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等 [全文]

7种体质分别对应的食疗养生法

7月31日 11:31 来源：新浪健康论坛

特禀质“过敏人”用灵芝粉　　特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。　　养生推 [全文]

疲惫时办公室必须备上的健康食物

7月31日 11:29 来源：新浪健康论坛

　　每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果——抗氧化 [全文]

运动员护胃是关键运动员吃啥养胃

7月31日 11:28 来源：新浪健康论坛

　　继北京奥运会之后，今年将迎来伦敦奥运会。因此，运动员的健康问题不得不关注，尤其是运动员的肠胃健康。运动员在剧烈运动时，特别是长跑过后，会有难受想要 [全文]

女性健康:高脂肪饮食给乳腺癌"加码"

7月27日 16:19 来源：39健康网

　　核心提示：越来越多得女性为了维护自己的样貌或身材都会自己选择一些保健品服用，可是在市面上许多保健品含有雌激素，长期服用会导致体内雌激素严重超标，专 [全文]

防苦夏多吃鸭三伏天应喝海带鸭肉汤

7月27日 16:12 来源：39饮食频道

　　中医认为，鸭肉味甘、咸，性微凉，入脾、胃、肺、肾经，有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。　　俗话说得好：“防苦夏多吃鸭。”在三伏天，吃鸭肉就更? [全文]

夏天多吃鸭肉少吃凉食健康度过酷暑

7月27日 16:10 来源：39健康网

　　核心提示：夏季天气炎热易使人体机能衰退，在饮食上也应引起足够的重视，正确饮食，及时进补，过健康炎夏。　　民间谚语流传千年，蕴藏着传统智慧和养生哲? [全文]

白领连吃几天火锅专家称无异于自杀

7月27日 16:08 来源：重庆晚报　

　　核心提示：重庆一家公司举办活动，白领连吃24天火锅，专家认为，这种吃法无异于自杀。　　“人生，就是无数场火锅，烫了又烫，反复折腾，需要内心的坚持。? [全文]

切勿吃形状颜色异常施肥量大的蔬菜

7月27日 12:00 来源：爱美网

　　核心提示：“异常”蔬菜可能用激素处理过，有的蔬菜颜色不正常也要注意。　　近年来，因农药残留而导致蔬菜（蔬菜食品）污染，食用后导致急性中毒的事件屡? [全文]

食疗:吃杂粮可缓解人的减轻心理压力

7月27日 11:58 来源：保健时报

　　核心提示：多吃含维生素C的食物也有助于减压。因为维生素C可以帮助人体制造肾上腺皮质激素，从而增加抗压能力。　　吃杂粮能减轻心理压力。成人缺乏维生素B [全文]

小龙虾到底能不能吃

7月27日 11:29 来源：人民网-人民日报

　　近年来，有网文屡屡宣称，小龙虾喜欢脏污环境、被用来清污、体内重金属超标，不能食用。那么，小龙虾是不是在越脏的水里长得越肥？小龙虾适合食用吗？带着疑 [全文]

夏天吃羊肉应尽量避免用到燥热材料

7月25日 15:29 来源：新浪博客

　　核心提示：夏天能吃羊肉吗？冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身，夏天吃羊肉，还是要尽量注意避免用到辣椒、花椒这样辛辣燥热的材料。　　现如今的夏天，气温? [全文]

大话减肥NO4:这样吃就能甩掉大肚腩

7月24日 11:47 来源：新浪健康

　　如今不论在哪个城市，都能看到一些大肚腩的男女老少。如果人体并不算过肥，却拖着一个大肚子可要小心了，又或者根本已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩， [全文]

研究发现运动后吃马铃薯有助于减肥

7月24日 10:15 来源：呼和浩特晚报

　　体育锻炼后该吃点什么？有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪，但这样却很不利于保持体形，反而增加了身体的能量储备。合理的膳食营养是运动后快 [全文]

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