健康饮食小常识_春夏秋冬四季健康饮食-闽南网_球探体育比分

越吃越瘦的几种刮油食物

8月10日 11:45 来源：新浪健康论坛

　　1、苹果：　　其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。　　2、燕麦： ? [全文]

吃维生素弊大于利吗

8月10日 11:21 来源：果壳网

　　不知从何时起，我们周围开始充斥着各种维生素复合补养品的广告以及倡导多多补充维生素的营养建议。在这些宣传的推动下，不少人养成了额外补充一些维生素的习 [全文]

牛奶不能与什么同吃

8月10日 11:01 来源：新浪健康博客

牛奶不能与以下的水果一起吃：　　1 。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃　　牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。　　2.牛奶和果汁不能一起吃　? [全文]

饮食忌口:九种从口而入的常见致癌物

8月9日 11:54 来源：39健康网

　　核心提示：病从口入，许多疾病都是因为饮食不当而造成的，癌症也不例外。一些致癌物质也是这样进入到我们体内。因而要警惕那些从口进入的致癌物。以下为大家 [全文]

七岁小孩吃烧烤患胃癌警惕致癌诱因

8月9日 11:53 来源：39健康网

　　核心提示：小明是家里三代单传的独孙，最大的爱好就是吃“羊肉串”。小明父母回忆，自懂事起小明几乎天天都要吃烧烤，多则几十串，少也十几串。近两个月，小 [全文]

奥运"熬夜食品" 不要选择啤酒和烧烤

8月7日 12:02 来源：信息时报

　　核心提示：看凌晨的奥运比赛吃什么好？吃点酸奶、巧克力、水果或者坚果类食物，它们富含蛋白质、膳食纤维和维生素，也容易消化。　　医学指导：中山大学孙? [全文]

立秋饮食习俗减秋膘可吃黄瓜

8月7日 11:00 来源：家庭保健报

　　立秋又称交秋，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。古人把立秋当做夏秋之交的重要时刻，并形成了很多饮食习俗，本期我们就聊聊秋季的饮食习俗 [全文]

开心食物赶走抑郁坏心情

8月6日 16:36 来源：新浪健康论坛

　　食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各 [全文]

夏日吃寒凉过度容易致脾胃失调

8月6日 16:33 来源：家庭医生在线

　　炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的种种不适，那么，吃什么食物可以清热泻 [全文]

五种餐桌上食物帮你消暑

8月6日 16:27 来源：家庭医生在线

　土豆　　其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入 [全文]

简单快捷的美白抗皱营养食谱

8月6日 16:25 来源：新浪健康论坛

　　美白嫩肤，减肥瘦身是女性圈里经久不衰的话题，除了化妆品，瘦身药，饮食作息生活习惯也非常重要，下面看看本文就美白养颜饮食所做的最新盘点，让你享受美味 [全文]

几款简单快捷的美白抗皱食谱

8月3日 11:17 来源：新浪健康论坛

　　美白嫩肤，减肥瘦身是女性圈里经久不衰的话题，除了化妆品，瘦身药，饮食作息生活习惯也非常重要，下面看看本文就美白养颜饮食所做的最新盘点，让你享受美味 [全文]

开心的食物赶走抑郁的坏心情

8月3日 11:04 来源：新浪健康论坛

　　食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各 [全文]

让孩子参与食物的烹调吃得更加健康

8月2日 15:30 来源：生命时报

　　核心提示：父母不妨从生活细节开始，让孩子从小吃出健康：孩子参与食物的选择和购买；让孩子参与食物的烹调；给孩子一定的自由；不要用食物奖惩孩子。　　? [全文]

暴饮暴食不怕胖刮油攻略瘦下来

8月2日 10:01 来源：新浪健康论坛

早上运动30分　　由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作：　　准备动作：深呼吸之后，抬起双手。　　第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如 [全文]

赤小豆药膳食谱保证清热利水营养好

8月2日 8:57 来源：新浪健康论坛

　　赤小豆别名红豆、红小豆等，出于《神农本草经》，为清热利水散血消肿的常用药物。　　古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本? [全文]

夏季壮阳应该要多吃些姜

8月1日 17:17 来源：新浪健康论坛

　　研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男 [全文]

奥运村菜品不合中国选手口味

8月1日 17:16 来源：鲁中晨报

　　由于奥运村公寓里没有配备厨房，离公寓不远处的餐饮中心就是运动员每天补充卡路里的地方。在奥运期间，餐饮中心将24小时运转，能容纳5000名运动员同时进餐。 [全文]

奥运饮食太差只是"为活而吃"

8月1日 17:15 来源：新华网

　　在伦敦的“奥运生活”已经过了10天，估计所有的中国记者都有一个共同的深刻感受：让自己的胃受委屈了！英国人的厨艺实在不敢恭维，主新闻中心餐厅一成不变的 [全文]

陈一冰练体操成肌肉王只吃水果控体重

8月1日 17:14 来源：新浪健康论坛

　　在体操比赛场上，陈一冰总是可以轻松地在吊环上恣意翻滚，留下一个个完美的动作。而没有任何体操家庭背景的“吊环王”是如何走上体操之路的？陈一冰说，那叫 [全文]