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宝宝晚上做噩梦怎么办?7个妙招帮妈妈搞定

来源:网易亲子 2016-11-30 16:37 /

  5.把它写下来

  如果你的孩子已经会写字,鼓励他把他的恶梦写在一张纸上,或是画出来。当它们把恶梦写下或画下来后,跟他们一起把这张纸撕掉。这个象徵性的举到给小孩机会把让他们害怕的想法丢掉。

  6.降低睡前刺激

  睡前尽量避免小孩看电视、手机、电脑游戏等高度声光刺激的电子产品。甚至报导犯罪、天灾人祸的电视新闻也不适合小孩睡前观看。睡前一小时都尽量使房子保持安静。

  7.不要嘲笑孩子

  就算孩子白天起床时因为昨晚恶梦而恐惧害怕,无论如何,也绝对不要羞辱、嘲笑或以惩罚威胁孩子。反而,要再给他们安慰,保证今晚睡觉前你会在床边再次陪伴他们安静入睡。

责任编辑:成丽云
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