宝宝晚上做噩梦怎么办？7个妙招帮妈妈搞定
2.陪他聊恐惧
鼓励小孩告诉你到底是什麽东西让他晚上做恶梦、睡不好觉，然后再次告诉他你会保护他，但不要试图贬低他的恐惧。我们要理解并认同他的恐惧，因为在他的脑袋中，这些恐惧绝对真实存在。因此要给予他怜悯与理解。
3.一起读绘本
找相关的绘本也是以[如何面对恶梦]为主题的，去图书馆借这些书籍或是在网路上购买。跟他们一起读这类的书籍，利用书中的故事帮助自己的小孩，让他们知道恐惧是可以被克服的。
4.指派一个帮助者
很多孩子有自己最爱的绒毛玩具、小被被，或是其他触感柔软，可以安慰他们的物品，利用这些东西帮助他们度过夜晚。如果你的小孩没有这类玩具的话，帮他们找一个。若你小孩已经有了，让他们知道他的玩具可以陪伴他，帮助他入睡。
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