春分吃什么好 春分竖蛋怎么竖为什么可以竖蛋春分养生吃啥
春分习俗
竖鸡蛋
“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。
“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。
春分养生
“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，体弱者容易生病，旧病易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。
春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。
春分宜吃食物
| 蔬菜
香椿、春笋、豆芽、豆苗、莴苣、荠菜
| 水果
樱桃、大枣、草莓、桑椹
| 饮品
菊花茶、金银花茶、白开水
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