唐龙跆拳道21天家庭pk赛你再不来就OUT啦

来源:闽南网 2017-07-20 17:59 /

　　闽南网7月20日讯（闽南网记者林莹莹）暑假又来啦，不少家长表示，家中熊孩子太调皮了，要“送”去哪里好？其实唐龙跆拳道21天家庭PK赛可以让你的宝贝过一个充实的暑期哦！本次PK赛由唐龙跆拳道俱乐部精心策划，参与时间即日起至9月18日。

　　参与方式也很简单，活动期间，参赛者进入“唐龙跆拳道”公众平台或道馆群（下方有二维码扫一扫即可），获悉PK内容。每天将完成情况拍照或视频形式发至朋友圈，共同坚持7天以上即可获得跆拳道体验课、T恤、道服等丰富的相对应奖励。新生参与活动需先转发此微信链接到朋友圈，截图发至教练后领取活动任务单即报名成功。此外，我馆学员也可邀请同伴共同参与（馆内学员除外）。

　　另外，考虑到部分学员因特殊情况导致21天的训练过程中出现的任务中断，为了更好的帮助学员们坚持并领取到奖励，学员可在设置的时间段内持续启动训练计划。

　　奖励方式：

　　①坚持完成7天训练任务，学员即可获得道馆10个印章+T恤1件；参与的同伴可获得1节跆拳道体验课+背包1个；

　　②坚持14天训练任务，学员即可获得道馆20个印章+脚靶1支；参与同伴可获得4节跆拳道课程+T恤1件；

　　③坚持21天训练任务，学员即可获得30个印章+道服1套或手套脚套1副；参与同伴可获得道服1套。

　　奖励兑换截止时间：2017年9月30日

　　训练方式：

　　①本次家庭pk赛训练方式为3天一个周期，7个周期共21天，一个周期将对特定的关节或肌肉进行力量训练。第1天，踝关节力量练习，可根据视频一进行练习。

　　②每组各脚20次，共3组，大人小孩均可一起练。

　　③家长朋友每天用手机拍照记录下，发送至微信朋友圈，并要用固定的形式发送，每天坚持。例：我正在参加唐龙跆拳道21天家庭pk赛，第1天：踝关节力量练习。

责任编辑：林莹莹