资料图:高考临近,昆明市第一中学组织高三学生参加心理辅导课程。中新社记者 刘冉阳 摄
——出现腹泻情况怎么办?
袁伟认为,出现腹泻症状要分情况而定,有些腹泻是因为不洁饮食造成的,这个时候应小心脱水,注意补充液体,持续的腹泻需考虑服用止泻药物,而如果是细菌感染导致的腹泻,例如细菌性痢疾,还需抗生素治疗。
但如果考生精神过度紧张,身体也会处于肠道激惹状态,出现腹泻,这种情况下不需要进行太多药物处理,而是要从情绪上主动放松。
医生提醒考生,考前和考试时一定要注意饮食卫生,并调整心态。
资料图:高考考生走出考场。中新社记者 泱波 摄
——太紧张出现胸闷、头晕等症状怎么办?
进考场前,有考生可能因为过于紧张出现胸闷、头晕的症状,袁伟解释说,医学上称之为“过度换气”,是由于情绪紧张或过度兴奋,导致呼吸频率过快,造成二氧化碳丢失过多,使人体产生呼吸性碱中毒,进而出现低钾血症,引发不适。
但这些症状完全是心理状态和情绪造成的,并非器质性病变,情绪平静后症状就会随之缓解。如果有考生考前出现这些症状,可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气,以减少二氧化碳的排出,帮助缓解症状。
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