太极拳融艺术于其中 身心兼修受热捧
闽南网10月25日讯 太极拳是一种结合了古代的导引术和吐纳术的拳法，更是一门观赏性极强的艺术，尚武之风日益强盛。
练习太极拳有助于锻炼身体，而它独特的魅力在于内外兼练，这是太极拳长久以来深受欢迎的重要因素，也是保定市陈氏太极拳研究会会长张东海练习太极拳三十余年的最大的感受。
研习太极三十余年
气质、情操深受感染
张东海今年60岁，在练习长拳、杨式太极拳之后，1980年，他师从陈氏太极拳第十一代传人、一代太极宗师马虹，从此与陈氏太极拳结下不解之缘。张东海告诉记者，起初练太极拳时比较枯燥，但越练越有趣味。1994年，张东海与一起习武的朋友成立了研究会，旨在普及推广陈氏太极拳。
张东海说，太极拳讲究刚柔相济、快慢相间，松、活、弹、抖是其精髓，最大的特点是集艺术性、健身性和技击性为一体。张东海表示自己并不是以练习太极拳、开拳馆为专职的，他只是相对于其他业余爱好者更加专业罢了。
张东海认为，太极拳吸取了道家的吐纳导引炼丹之术，也吸收了中国传统医学中神奇的经络学说；同时，太极拳讲究内外兼练、身心兼修，练习太极拳有助于健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等。
太极拳贵在坚持
才能体会真正的艺术
不过，张东海提醒，太极拳是众多拳种中最锻炼人的耐力的，每一招每一式从容不迫、慢慢悠悠，且又需要专注和宁静。同时，练好太极拳不是一朝一夕的事情，要想从太极拳中体会到真正的艺术，需要慢慢琢磨，更需要日复一日不断的练习。
当下年轻人虽然也会练习太极拳，但是因为他们不能完全静下心来，也没有足够的毅力坚持，断断续续地练习，效果多是事倍功半。苦心经营陈氏太极拳拳会近二十年来，授徒数以千计，张东海说，挖掘与培养更多热衷太极拳的优秀人才，让太极拳的练习之风日益繁盛是拳会职责所在。
另悉，第六届南少林华夏武术大赛即将精彩上演，欢迎各企业赞助冠名！（海峡都市报闽南版见习记者 陈志坚 通讯员 吴寿君）
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