减肥美女们的好选择:韩式辣酱拌鱿鱼丝
原料：鲜鱿鱼一只，去须。
配料：红椒半个、黄椒半个、紫甘蓝半个（小）、香菜两根、姜一块、柠檬片两片调料：韩式辣椒酱半汤匙、米醋一汤匙、凉拌酱油半汤匙、白糖一点五茶匙、盐一点五茶匙、橄榄油半汤匙
做法：
1，原料。姜擦泥用一汤匙纯净水浸泡10分钟沥干取汁备用。
2，紫甘蓝红椒黄椒切丝开水中烫一下即刻捞出放入冰水中。
3，鱿鱼去内脏去外面紫色的皮切丝焯水，放入浸泡柠檬的冰水中。
4，五分钟后，用冰纯净水冲洗沥干。用盐，橄榄油，抓拌均匀。
5，调制料汁：辣酱，米醋，白糖，少许熟芝麻，凉拌酱油，姜汁。
6，浇入拌好的菜中和香菜茎一起抓拌均匀即可。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
小暑三候指什么内容意思 小暑节气后天气有多热如何养生2018-07-06小暑吃什么传统食物 小暑吃什么水果蔬菜好才养生健康2018-07-06《水月山塘》亮相苏州古山塘 演员在苏州古山塘表演昆曲2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 哥斯达黎加作为中转国接收首批被美遣返移民
2025-02-21 16:56 - 吉林省管干部任职前公示公告
2025-02-21 15:41 - 黄茅海跨海通道收费标准公布：单次通行33元
2025-02-21 15:41 - 中央网信办：今年重点整治这八类网络乱象！
2025-02-21 15:41 - 新疆最新人事任免！
2025-02-21 15:39 - 安阳县政协原党组副书记、副主席宋伟严重违纪违法被开
2025-02-21 15:10 - 玻利维亚前总统莫拉莱斯宣布将参加总统选举
2025-02-21 11:20
- 哥斯达黎加作为中转国接收首批被美遣返移民
- 猜你喜欢:
-
“南来北往”人气旺，延边旅游热度高涨2024-02-08请勿私自投喂 2游客被终生禁入成都大熊猫基地2023-08-28北京推进运河文化遗产保护利用 建设通惠河等文化廊道2021-12-20
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
英国风俗禁忌有哪些？英国传统节日及习俗盘2018-04-08
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服