高考倒计时10天 听听过来人“学霸”们的经验
转眼间，距离2014年高考只剩下10天。面对一沓沓做不完的试卷，看不完的考纲内容，不少考生感到很迷茫。高考最后10天，如何在冲刺阶段抓紧复习？心态如何调整？
为此，本报邀请了4名2013届高考过来人为大家支招。这4位过来人在去年分别以优异成绩考上清华大学、北京大学、中国人民大学、厦门大学。他们的备考经验各有特色，希望对家长和考生有所启发。
洪汝萍：考前规律作息可为高考“加分”
制订最后10天复习计划
【过来人档案】
洪汝萍高考总分667分，南安市2013年高考理科原始分状元，南安一中2013届毕业生；现就读于清华大学临床医学专业。
在距离高考仅剩10天之时，其实自己已复习得差不多了。这10天其实复习不了很多东西，我只是把之前自己整理的一些东西再拿出来翻看，比如自己做的一些笔记、容易忘记的知识要点等，并加强对基础知识的掌握。
当初在做这些笔记时，我就已经想好要放在最后10天来复习，所以很早之前，我就提前把最后10天的复习计划大概安排好了。除了看一些笔记，还会注重自己较为薄弱的知识点，比如英语、语文。
在这仅有的几天里，我坚持做英语试题，但还是以看笔记复习为主，看自己之前做题整理的错题集，回顾一下知识点。
针对语文，我将重点放在作文上，看自己平时积累的素材与名言。
至于理综与数学，我也坚持做一些习题，不过基本上只做基础题。理综方面，我还有一些得分不高的题目，比如物理实验题、化学的原子结构题。
总之，后面几天，我一直在巩固自己的基础知识，很少再练习大题了。
不要临时调整作息时间
至于心态，其实那时倒不是很紧张，每天都有安排，每天复习结束后，都觉得自己又多了一分自信，心里很踏实。我习惯每天都给自己一份好心情，这样有助于更有效地进行复习，不过这与你所做的复习计划和你的复习情况有关。
都说心态很重要，其实如果你准备好了，面对高考你已经胸有成竹了，高考其实没有那么可怕。
只是我想说，不必事事都追求完美，到了最后，一些该舍的还是要舍，要想好现阶段复习时，你要抓住的最重要的点是什么，好好地利用这剩下的10天。
作息方面，因人而异，这里我只讲讲自己的做法。
考前规律作息可为高考“加分”。我高三一整年的作息还是很有规律的。临近高考的最后两个星期左右，我稍微作出了一些调整，就是把睡觉时间提前半个小时，不过后来事实证明，临时调整的效果不是很好。
我觉得，作为高中生，其实大多数人都已经形成了一套独立的作息习惯，要不要在临考前进行调整还是要从自身实际情况出发。
除了合理的休息，饮食方面也要更加注意。夏季闷热，不要吃太过生冷的食物，要保护好肠胃。我一直认为，养好身体才是做好事情的本钱。
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