海都网－海峡都市报讯 春季是一个养肝的季节，如何养也是一门学问，经络按摩就是一种方法。今日，专家介绍了几种方法，大家可以尝试着做做。

　　篮球比分直播：市中医院针灸科主任医师苏稼夫称，中医认为，肝脏主要具有疏泄的功能，这种功能反映了肝脏主升、主动的生理特点。主要表现为肝能调畅全身气机、使经络和利，并促进各脏腑器官的生理活动发挥正常，更能推动全向气血和津液的运行，并增加脾胃的运化功能。因此，如果肝的疏泄功能失常，人体各部的气机活动就会受到阻碍，进而形成气机不畅、气机郁结、气机亢逆等病理变化，具体表现为腹部胀满、嗳气等。并进一步影响藏血和津液的输布代谢，以及脾胃的运化功能。肝在体内有经络和胆联系，其功能的盛衰在体表也可以从筋及眼睛表现出来，这是因为肝又主筋，并有经络上联于目，疏泄正常，肝气充足，则筋强力壮，眼睛明亮。否则就会筋软弛缩，视物不清。
　　

　　肝脏经脉在人体的循行路线是从足大趾外侧开始，沿足背，主要循小腿内侧的中间上行，绕阴器过少腹，上至腹、胸，通过乳房到两侧肋部止。沿肝经循行路线所产生的疼痛，不适的症状，均可按照疏肝理气的自我按摩、导引方法操练，如再能结合相关的养生原则和食药补益，则对这类病症的防治有更明显的效果。

　　宽胸法　右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。可宽胸理气、通畅气机。
　　
　　疏肋间　两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。可理气疏肝。