施小姐：我每年一吃荔枝、龙眼就会上火，不知道我是不是燥热体质？
　　王金都：不一定是这种体质，荔枝、龙眼含有较高的糖分，在体内需要足够的水分来代谢，如果喝的水不够，就容易造成“上火”，健康人群每日需要的水分为2000毫升左右。

　　洪女士：我经常没做什么事情，就会感觉到疲劳，不知道是什么问题？
　　王金都：易疲劳跟气虚有关，可以服用参类，如黄芪、党参、红参等，脾胃气虚，可以选择健脾和胃的药：山药、薏仁、白术、茯苓、莲子等，再加一些补气的药。

　　谢小姐：我每次月经前都有乳房胀痛的情况，医生诊断为乳腺小叶增生，同时痛经、腹胀、怕冷的症状，生活中有没有需要注意的？
　　王金都：不要给自己太大的压力，保持心情愉快，痛经、怕冷、腹胀说明身体内寒，建议月经前3天用红糖、生姜、大枣煎水喝，试一段时间后，如果症状没有改善，再考虑药物治疗。

　　　　　　　　　　　　（本网记者　陈俊　责任编辑：吴国勇）