球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
您现在的位置：闽南网 >医疗健康 >健康生活 >健康生活资讯
新闻列表页

保健操教你护眼醒脑抗疲劳

5月20日 10:09 来源：家庭保健报
　　干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做20～30次，具有醒脑、降压、预防感冒等作用。 　　轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻叩20次，然后两腮 [全文]

靠谱减肥餐应该怎么吃

5月20日 10:07 来源：新浪健康论坛
　　每一个懒女人都会有着同样的梦想，一觉睡醒自己就能拥有想要的身材。快速减肥方法是懒女人们不断探讨的话题。想要快速瘦身最好的办法就是从饮食着手，小编今 [全文]

每天简单进行十分钟运动

5月17日 12:01 来源：家庭医生在线
　　上午10分钟快走 　　每天上午从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。 ? [全文]

如何轻松瘦出水蛇腰

5月17日 12:00 来源：新浪健康论坛
　　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！ 　　经常? [全文]

几种快速燃脂的运动让你选

5月17日 11:58 来源：新浪健康论坛
　　运动是大家都喜欢的减肥方式，但是很多人嘴上说着减肥减肥行动却跟不上口号的步伐。今天小编就为大家搜罗来网友最喜欢的6种运动减肥方法，看看有没有你喜欢 [全文]

健康跑步有哪些窍门

5月17日 11:57 来源：齐鲁晚报
　　一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样 [全文]

赶走减肥运动带来的疲劳

5月17日 11:57 来源：家庭医生在线
　　康明是某公司职员。这天，久未运动的他一时兴起，与朋友去羽毛球馆打了两个多小时的球，出了一身汗，感觉很过瘾。不料到了晚上，康明却全身酸痛，挥球的胳膊 [全文]

有氧运动有什么特别的技巧

5月17日 11:55 来源：新浪健康论坛
　　1.到户外运动 　　研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力；受自然风的影响? [全文]

如何吃早餐可以长寿又驻颜

5月16日 9:27 来源：新浪健康综合
　　导语：许多人为了赶时间，就把早餐给“省略了”。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我 [全文]

早餐如何进行养胃抗衰老

5月16日 9:26 来源：中国中医药报
　　很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现 [全文]

怎样进行早餐减肥大作战

5月16日 9:23 来源：家庭医生在线
　　身材永葆S型是很多女性梦寐以求的，如何才能赶走肥胖瘦出撩人曲线呢？其实这个并不难，当身材爆肥后，只要注意饮食的调节，就能让你免去运动烦恼，轻松享瘦 [全文]

夏季如何吃水果保护健康

5月16日 9:15 来源：家庭医生在线
　　夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康，但需强调的是，水果有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。 　　对于体质平和的 [全文]

夏季速甩赘肉有哪些高招

5月15日 11:25 来源：新浪健康论坛
　　窈窕淑女，君子好逑。相信每个女孩子都希望自己变成窈窕淑女，今天就交给大家10个高招，轻松甩掉赘肉恢复窈窕身姿，赶紧来看一下吧。 　　刚刚过去的冬季，? [全文]

晨练加速新陈代谢还可以有效减肥

5月15日 11:25 来源：新浪健康论坛
　　加快你的新陈代谢 　　加快新陈代新对每个人都很重要。但如果你试图减肥或保持体重的话，晨练就显得更加重要了。显然，你做的任何锻炼都有利于促进新陈代谢? [全文]

有氧运动有哪些技巧

5月15日 11:24 来源：新浪健康论坛
　　正确有氧运动5技巧要牢记： 　　1.到户外运动 　　研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产? [全文]

怎样瘦出水蛇腰

5月15日 11:24 来源：新浪健康论坛
　　站立扭腰 　　可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效 [全文]

快速燃脂运动有哪些

5月15日 11:22 来源：新浪健康论坛
　　运动是大家都喜欢的减肥方式，但是很多人嘴上说着减肥减肥行动却跟不上口号的步伐。今天小编就为大家搜罗来网友最喜欢的6种运动减肥方法，看看有没有你喜欢 [全文]

这四件事让你告别水桶腰

5月15日 11:22 来源：新浪健康论坛
　　第一件事：控油“1小匙” 　　千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和? [全文]

孩子如果眼屎多怎么办

5月13日 12:06 来源：京华时报
　　有的孩子眼屎多，妈妈们就认为孩子是“上火”了，于是给孩子买来“祛火茶”、“吃了不上火的奶粉”等。北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指 [全文]

夏季呵护心脑应合理食疗

5月13日 12:03 来源：家庭医生在线
　　一、那么，哪些人更应该注意呢？ 　　1、高血压、高血糖、高血脂者要注意及时预防。 　　2、有相关家族病史的人群要注意及时预防。 　　3、肥胖者要引起注 [全文]

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部 关注福建闽南网官方微博

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:球探体育比分_篮球比分直播-投注官网 在线QQ客服

CopyRight ?2012 闽南网(海峡都市报闽南版报社主办) 版权所有 闽ICP备10206509号 闽互联网新闻信息服务备20111002号