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六款食谱补肾壮阳改善阳痿症状

10月28日 15:49 来源：中国中医药报
　　海参粥  海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清 水，先 [全文]

巧食鹌鹑补益五脏止咳化痰

10月28日 15:48 来源：中国中医药报
　　□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心 　　原料  　　主料：鹌鹑2只。 　　配料：泰山赤灵芝粉3克。 　　调料：姜、葱、盐、花椒。 　　制作   [全文]

食疗方通乳活血预防乳房下垂

10月28日 15:47 来源：家庭医生在线
　　乳房对于女性来说是一种美，如果乳房下垂就会降低你的美丽标准。乳房下垂是一种自然现象，可由众多原因造成，那如何预防乳房下垂呢？除了日常的生活保健及护 [全文]

孕期女性秋季如何调整饮食

10月28日 15:00 来源：家庭医生在线
　　秋季气候干燥，不少人会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等系列症状的“骚扰”。而孕妇由于生理上的变化，更容易上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁 [全文]

三款白果食疗方养胃补肾消水肿

10月27日 15:48 来源：海峡都市报闽南版
　　□ 王国玮 北京中医医院 　　银杏全鸭  　　材料：银杏200克，白条鸭1只(约1000克)，猪油500克，胡椒粉、料酒、鸡油、姜、葱、食盐、味精、花椒、清汤 [全文]

八款冰糖食谱润肺生津止咳

10月27日 14:46 来源：新浪健康论坛
　　冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。冰糖不仅可以增加甜度，中和多余的酸度，还有去火的功 [全文]

常吃枸杞黑豆糯米糊补肾养精

10月27日 14:44 来源：家庭保健报
　　研究发现，我国男性从30岁以后开始出现精子活动性下降的倾向，且外形正常的精子数量也从30岁开始减少。看来30岁以后娶妻生子的男性应该为自己的精子质量做点 [全文]

三款食疗方补肾壮阳改善阳痿症状

10月26日 17:15 来源：海峡都市报闽南版
　　鹿角胶粥 　　原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。 　　用法：每日1~2次。3~5天为一疗程 [全文]

两款小菜清脂通便有助瘦身

10月26日 17:05 来源：爱美网
　　1. 醋洋葱自然减肥法： 　　这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防? [全文]

秋食羊肉补肾壮阳暖胃散寒

10月26日 17:03 来源：新浪健康论坛
　　中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。 　　据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，还富含? [全文]

秋季常吃红薯瘦身养颜抗衰老

10月26日 14:50 来源：中国中医药报
　　秋末初冬，正是红薯收获的季节，街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”，那么冬季吃红薯又有哪些好处？ 　　据《本草纲目? [全文]

食疗方滋阴降火益血明目

10月26日 14:47 来源：海峡都市报闽南版
　　□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心 　　原料  　　主料：白鹅1只。 　　配料：枸杞子50克，桑椹子50克。 　　调料：姜、葱、盐、料酒。 　　制作  [全文]

六类食物排毒清肠有助减肥

10月25日 16:20 来源：家庭医生在线
 　　第一大类：最有效的清肠蔬菜 　　芹菜能后保持体液平衡 　　所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以 [全文]

女性常吃四类食物有助养颜抗皱

10月25日 15:15 来源：家庭医生在线
　　随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实 [全文]

三日减肥清脂食谱推荐

10月25日 15:14 来源：家庭医生在线
　　三日减肥食谱注意事项： 　　1.糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应 [全文]

鸭梨加醋食用保肝明目

10月25日 14:45 来源：大河网-大河健康报
　　一片鸭梨几滴醋可以保肝明目。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。 　　这个偏方主要是基于“酸入肝”和“? [全文]

常吃花生助排毒减肥

10月24日 15:29 来源：新浪健康论坛
　　花生能减肥　　营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇 [全文]

食用木瓜促进消化养护肝脏

10月24日 15:03 来源：大河网-大河健康报
　　慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进 消化吸收，因为，木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解 [全文]

专家解读孕妇该吃哪种油

10月21日 17:15 来源：海峡都市报闽南版
　　石家庄市王女士咨询：我怀孕8周了，看报道说孕妇用油首选橄榄油，请问这种说法对吗？孕期饮食应该注意什么？ 　　解答：橄榄油富含维生素E，人体必需脂肪酸 [全文]

巧吃羊肉火锅滋补强身不上火

10月21日 17:15 来源：家庭保健报
　　天冷了，很多人都热衷起吃羊肉火锅来，那么怎样吃最健康呢？ 　　1.怕冷的人，可以选择滋补汤或带辣味的汤，进一步促进血液循环；不怕冷的人，宜选择清汤， [全文]

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