哪些食谱调理会让宝宝营养不良

来源:网易亲子　 2013-08-28 16:42 / 海峡都市报电子版

　　宝宝们都会出现一些挑食厌食的不良现象，这些不良现象多少会造成宝宝不同程度的营养不良，或者影响宝宝的正常发育。下面这四款食谱可调理宝宝营养不良，宝妈们和小编一起来学习吧。

材料：

主料：草鱼300克鸡蛋250克

调料：小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植物油20克

制作：

1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;

2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;

　　3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3分钟，利用余热?h2分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。

食用方法：

　　适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

宝宝营养不良食谱：肝末鸡蛋羹

材料：猪肝、鸡蛋

制作：

　　将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

食用方法：

　　适合早餐食用，四季皆宜。

宝宝营养不良食谱：苹果雪梨瘦肉汤

　　材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

制作：

1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，

2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，

　　3、煲0.5-1小时便可食用。

食用方法：

　　适合饭后食用，四季皆宜。

宝宝营养不良食谱：蔬菜挂面

材料：葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料

制作：

1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;

2、烧水的时候，把小白菜洗好，切段;

3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

食用方法：

　　挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求。

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