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"苹果"是如何把孩子个子"变"矮的

来源:南方都市报 2013-08-19 17:54 / 海峡都市报电子版

  孩子长不高由多种因素造成,但在身材矮小的孩子中有三分之一是因内分泌以及内科疾病所致,而大部分还是由于在青春发育期内营养不均衡、缺乏运动和睡眠不足影响了身高的正常生长。

  放暑假后很多孩子都闷在家里玩玩“iPhone”、iPad、电脑、看电视,有的孩子甚至一天能对着电脑长达16个小时。对此,中山大学附属第三医院儿科内分泌专家朱顺叶教授指出,这种暑期不良的生活习惯会导致孩子饮食没规律、睡眠不充足和运动缺乏,从而影响他们的生长发育,比同龄人身高矮小。

  孩子长不高由多种因素造成,但在身材矮小的孩子中有三分之一是因内分泌以及内科疾病所致,而大部分还是由于在青春发育期内营养不均衡、缺乏运动和睡眠不足影响了身高的正常生长。“目前正值学生放暑假,孩子长时间地在家里玩电子产品影响他们的睡眠。曾经有调查表明看电视超过两个小时就会增加孩子睡眠不安的几率,而且睡眠期是促进生长激素分泌的最佳时间,如果睡眠不足必然导致生长激素分泌下降,孩子长不高。”朱顺叶教授说。

  朱顺叶教授还强调,除了睡眠因素,暑假饮食没规律、营养不均衡和缺乏运动也是导致孩子个子矮的原因。同时,孩子长时间地窝在家里玩电子产品,不参加集体运动也会影响骨骼发育。因此,家长应给孩子纠正这种不良的暑期生活习惯,养成每日定时定量进餐、睡眠8小时、运动45分钟的生活规律,这样才能保证孩子的健康成长。

  放假后孩子没有了父母的管束,自己在外或同学聚会时吃大量洋快餐、膨化食品等“垃圾食品”,虽然能量足够但缺乏钙、磷、铁、维生素等营养成分。“孩子个子矮、长得慢与矮小症是两回事,应先参照我国儿童的身高标准判断孩子是否属于矮小症。”朱顺叶教授认为如果确实低于标准,应带其到正规医院的儿科内分泌科检查,在医生的指导下检测骨龄等指标,切忌随便吃增高药或做骨头拉伸术,以免治疗不当造成孩子骨骼无法正常生长。

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