夏至有哪些习俗？夏至养生怎么吃夏至为什么要吃面
节令提示
天气提示
20日20时至21日20时，东北地区中部、陕西中南部、河南北部、江南中南部、华南中东部、云南大部等地有中到大雨。其中，浙江南部、福建北部、江西中北部、湖南南部、广西东北部、广东东部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨；上述地区局地并伴有雷暴和短时强降水等强对流天气。
夏至节气养生
夏至节气养生
养生5要点
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。
晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。
此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。
- 相关阅读:
- 北京五校联合发布高招信息 大类招生成普遍趋势2017-06-14北京幼升小学位之争：京籍家长抢好位 非京籍孩子入学难2017-06-15今年高考为何这么命题？明年怎么考？教育部考试中心主任权威解读2017-06-20
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 如何健康过夏？国家卫生健康委提供指引
2025-07-05 11:58 - 特朗普签署“大而美”税收和支出法案
2025-07-05 11:58 - 民调：韩国总统李在明执政首月支持率为65%
2025-07-05 11:58 - 智能电冰箱国家标准修订发布 12月1日正式实施
2025-07-04 17:45 - 生酮饮食可以快速降体重？专家：不推荐普通人群使用
2025-07-04 17:43 - 检察机关依法分别对牛弩韬、曹雄泰、杜平太、陈大雄决
2025-07-04 17:13 - 轻食沙拉成新宠 专家：建议每周作为午餐不超过3次
2025-07-04 17:13
- 如何健康过夏？国家卫生健康委提供指引
- 猜你喜欢:
-
2025年全国高考时间及科目安排一览 具体时间安排2025-02-192024年抚州中考成绩查询入口（附抚州市教育体育局官网地址）2024-07-01教育部发布758项新版职业教育专业教学标准2025-02-11
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
于诗词盛宴中看见书香霞浦2024-05-28
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服