­　　中小学教师心理健康问题归因

­　　（一）工作时间长，检查、评比压力大

­　　在参与调查的教师中，很少有工作时间在8小时以内的，一些教师存在隐形加班的现象。24.4%的人每天工作10小时以上，48.5%的人每天工作8—10小时（见图2）。63.6%的教师表示经常得不到充分休息。

­　　中小学教师的时间去哪里了？据了解，一些学校每年都要接受很多检查和评比，这些任务难免会分解到教师头上。各类评比检查压力在九个主要压力源中，排在薪资待遇之后列第二位。

­　　（二）一些学校对教师的精神生命关照较少

­　　调查中，让老师颇多怨言的是：大量无效劳动挤占了教师个人成长时间；单调重复的培训让教师们心生抵触厌烦的情绪。究其原因，根本上还是一些学校工作只关注了教师的工具性价值，忽视了对教师精神品质与生命需要所承载的人文价值的关注，没有触及教师的内心和灵魂。

­　　（三）薪资待遇与心理期待有差距，身体健康水平还需提高

­　　数据分析发现，教师月收入越高，心理健康状态越好。接受调查的教师中，77.9%的人月收入在4000元以下，其中29.6%的人月收入在3000元以下。薪资待遇压力排在教师的九个主要压力源中的首位，61.1%的教师认为提升薪资福利待遇有利于改善自身心理健康水平。

­　　健康的身体是教师幸福工作的前提。长时间的伏案、站立、过度用嗓等职业行为，容易导致颈椎病、咽炎、静脉曲张、肠胃病、妇科病、心血三高、心理疾病等慢性病。

­　　建议与措施

­　　（一）健全中小学教师心理健康服务保障机制

­　　各级党委、政府、教育行政部门在关注中小学生心理健康的同时，急需重视教师的精神健康和心理健康。对中小学教师心理健康服务工作要给予政策支持，保障必要的经费投入、人员投入以及专业指导，做到有机构、有经费、有制度、有人抓、有人管、有人落实。

­　　要合理设置教师“流动编制池”，补充因教师生病住院、培训进修而短期缺编学校的师资，减轻学校师资压力和教师心理压力，保障教师必要的专业成长的权利。放弃以考试成绩作为评价学校和教师的主要标准的做法，尊重学校办学自主权，减少不必要的检查评比，让学校和教师工作回归教育本真和育人初心。在进一步提高教师的薪资待遇、健全福利制度的同时，加大培训投入，丰富培训内容，改进培训方式，提升教师教育境界、精神境界和专业自主发展能力，增强教师人文修养水平和心理调适能力；加强教师职业发展规划指导与督导，拓宽教师专业发展路径，推动教师多元发展。通过论坛、座谈等形式，为教师创设更多“发声”平台，吸纳教师的教育管理智慧，提升教师的社会价值。协调相关部门，尽快将心理咨询健康服务费用纳入职工医疗保险保障范围。

­　　（二）中小学校要给予教师更多的人文关怀

­　　各中小学校要高度重视校园文化建设，切实加强教师团队建设，形成积极进取的工作作风和团结互助的人际关系，将学校建成师生共建共享共成长的阳光校园、精神家园。

­　　要强化科学管理、民主管理，在制定学校发展规划、学校管理制度和决定重大事项决策时，应通过教代会、工会、民主党派基层组织等平台，广泛征求教师意见，采纳教师的合理化建议；要通过教师轮流担任值日校长（主任）等形式，让教师更多地参与到学校管理过程；要提高教师工作环境及心理空间的自由度，鼓励教师自我管理，减少死板生硬的高压管理手段；评价考核教师时，应尽量挖掘教师的专业优势和生长点，凸显教师个人价值，提升其责任感和自信心。要引导教师制定专业发展规划，保障教师专业发展的自主权和应有的教学自主权，搭建教师个性化成长通道，提供相应的时间、经费等保障。要积极开展师生、家校多元互动，共同参与的学校心理健康教育工作，开办适应本校教师需求的专题心理沙龙或讲座，组建教师兴趣社团，丰富教师的文体活动；关心特殊群体教职工，建立心理咨询宣泄室和心理求助热线（有条件的学校可聘请第三方服务机构为教师提供心理咨询健康服务），构建教师身心健康服务网络，提升教师生活品质，增强教师的归属感。

­　　（三）中小学教师要提升自我心理调适能力

­　　中小学教师要理性分析自己的角色定位，明晰自己的优势和发展阶段目标，正视自己的不足和需要改进的方面，增强自身心理和谐度。要自觉加强品德修养，在师德上造血补钙，增强职业使命感和认同感；自主推进专业成长，在师能上强筋健骨，提升专业知识和专业能力，争做“四有”好老师。要学会时间管理，合理分配好自己的学习、工作、生活时间，协调好与家庭、学校、学生、社会间的关系，提升社会和谐度。要学习心理健康知识和方法，做到适时有效调节自身消极情绪，必要时主动寻求心理健康咨询服务。同类的教师还可组建诸如青年教师联谊会等自治互助平台，建立自己的心理支持系统，收获更多的满足感、职业成就感。

­　　【作者王纬虹、李志辉单位系重庆市教育科学研究院；路晓宁单位系重庆市渝北区实验中学。该调查系重庆市教育科学“十二五”规划2015年度专项课题“积极心理学视角下青少年敬畏感发展特点研究”(2015-MS-025)阶段成果之一】