球探体育比分：小寒节气是几点几分具体时间 小寒养生吃什么食物推荐
新华社天津1月3日电（记者周润健）“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示，北京时间1月5日23时39分将迎来农历二十四节气之一的“小寒”，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，小寒是反映气候变化的节气，每年阳历的1月5日或6日，太阳到达黄经285度时开始。它是农历二十四节气中倒数第二个节气，这是按农历月份排列的，如按公历来看，则成为每年的第一个节气。
我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，正所谓“天寒地冻北风吹，小寒时处二三九”。气象资料显示，小寒时节昼短夜长，阳光不强，我国大部分地区刮西北风，常有西伯利亚寒流袭击。
“春夏养阳，秋冬养阴”，天文和保健专家提醒说，小寒时节养生保健的原则是敛藏精气，固本扶元，以防寒补肾为主。一是多运动，促进血液加快流动，让身体变得暖和；二是注意防寒保温，尤其是头部、腹部和足部。养成热水泡脚的习惯，夜晚睡觉时不要紧靠墙，防止“冷辐射”；三是多吃一些温补性食物，如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等，不仅暖身，还能补身。
原标题：5日23时39分“小寒”：时处二三九 年中最冷时
责任编辑：曾少林
- 相关阅读:
-
普通人能在宫里过年？球探体育比分：篮球比分直播：故宫过大年活动时间2019-01-03抢票加速包有隐蔽收费吗 12306候补购票有手续费吗2019-01-012019元旦祝福语大全简短10字20字 新年快乐短语一句话2018-12-29
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年元旦放假时间通知 1月1日元旦高速免费吗
2024-12-27 11:15 - 今年春运全社会跨区域人员流动量单日峰值或创新高
2024-12-27 11:06 - 女婿5点起床帮环卫工丈母娘扫街 杭州一中学送出长期饭
2024-12-27 11:04 - 宝妈卧室装监控半夜被陌生人喊话 当事人称已经报警
2024-12-27 11:04 - 2025年春运起止时间：从几号到几号 春运购票日历公布
2024-12-27 10:56 - 国家统计局：修订后2023年国内生产总值为1294272亿元
2024-12-27 10:29 - 中国联通运营公司原副总裁朱立军接受纪律审查和监察调
2024-12-27 10:11
- 2025年元旦放假时间通知 1月1日元旦高速免费吗
- 猜你喜欢:
-
雨水节吃什么传统食物 雨水节气养生饮食注意要点推荐2023-02-18篮球比分直播：假期为起点，入出境旅游驶入复苏快车道 中外游客“双向奔赴”2024-02-20邀您“潮玩中秋”！福州推出20条精品旅游线路2022-09-08
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
英国风俗禁忌有哪些？英国传统节日及习俗盘2018-04-08
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服