美丽需要四季呵护:不容错过的秋日美白养颜汤
原料：
主料：薏米30g、西洋参10g
配料：大红枣3颗、燕麦片适量
调料：蜂蜜适量
做法：
1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
3、大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；
4、继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。
心得分享：
1、薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；
2、燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；
3、燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；
4、蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
2017年前往日本京都的外国游客人数达353万人2018-07-05小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 韩国外交部抗议日本主张独岛主权
2025-02-22 16:50 - 中国代表呼吁避免再采取可能加剧刚果（金）紧张局势的
2025-02-22 16:50 - 被困电梯应如何科学自救？这份指南请收藏
2025-02-22 16:49 - 特朗普考虑让美国邮政局并入商务部
2025-02-22 16:49 - 特朗普宣布撤换美军参联会主席
2025-02-22 16:49 - 多个阿拉伯国家领导人在利雅得举行会议讨论加沙问题
2025-02-22 16:49 - 哥斯达黎加作为中转国接收首批被美遣返移民
2025-02-21 16:56
- 韩国外交部抗议日本主张独岛主权
- 猜你喜欢:
-
芒种养生饮食重点是什么推荐 芒种养生要注意吃些什么2023-06-062022年冬至节气吃什么食物适合养生 冬至后该如何养生注意事项有哪些 2022-12-21今年“十一” 国内出游人次预计达6.5亿2021-09-24
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
英国风俗禁忌有哪些？英国传统节日及习俗盘2018-04-08
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服