吃螺蛳 汤汁是灵魂 香菇酱爆螺蛳
材料：香菇酱50克、螺蛳500克、红尖椒5个、绿尖椒5个、葱姜蒜若干
制作：
1、将螺蛳剪去尾部分，在清水中养半天，搓洗3次，沥感干水分备用；将酱切片，将红绿尖椒切成小圈圈；
2、炒锅烧热，倒油，8成热时倒入葱姜蒜炒香，倒入螺蛳爆炒半分钟左右，撒入料酒，翻炒几下，再倒入一大勺(50克)香菇酱，翻炒均匀；
3、加入1小杯热水(150ML)，略煮1分钟；
4、加入青红椒炒匀，加盐调整味道，出锅即可。
心得：
1、螺蛳要选择大小一致点的，可以保持成熟度的一致；
2、螺蛳建议清水养2天再烧来吃，在清水养时浮在水面上的螺蛳是空壳或者死掉的螺蛳；
3、螺蛳一般爆炒两三分钟就肯定成熟了，无需久煮，会越煮越老的；
4、螺蛳一般会有细菌虫软微生物等寄生，所以一定要吃全熟的。
营养：
螺蛳营养丰富，具有清热，利水，明目的功效。需要注意的是螺蛳性寒，脾胃虚寒者慎食。
责任编辑：hdwmn_ctt
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