多换位思考多点同理心要在现实里做到却真的很难

来源:篮球比分直播：晚报 2017-11-16 19:27 /

　　为了换一种更健康的生活方式，开学后，我加入了健身大军浪潮。

　　我选的是瑜伽健身运动，一则运动不激烈，作为运动菜鸟，学生时代最怕挂科的就是体育；二则省时省钱，一周三到四节课，一次一小时，勉强可以安排过来；三则生态运动，瑜伽可以健身，可以养生……

　　理想总是丰满的，现实却是骨感的。我还没开始臆想一下健身成功的自恋形象，马上就赢得了另一个尴尬不堪的“后进生”身份。每节课的一小时，分分如年，一个毫无身体技能和运动基础的家伙，加入这种高规格的健身运动真的是自不量力，对身体是折磨，对心灵也可能有些伤害。

　　现在的我就是个老师眼中的“后进生”，起步晚，基础差，定力也好不到哪去。看到别人肢体自如，动作到位，手脚灵活，只觉得自己笨手笨脚，每一根筋骨都是硬邦邦的，能坚持到倒计数的最后一声就阿弥陀佛了。每次定位时，我多希望老师的眼光不要扫到我啊，只要进入老师的视线，每个动作都不对味，老师一纠正，轻轻移动下我的手啊脚啊腿啊，我顿时就疼痛难忍，不禁大叫起来，也不顾旁边的人侧目和笑话，事后有点难为情。想想这和学习差的孩子有得一拼，坐在台下，总侥幸想着“老师千万别提问我”，老师偏偏就点上了，一站起来啥不会真尴尬！

　　瑜伽课上最简单的动作是各种动物趴，可是没有哪种趴，身体的状态是舒服的。比如青蛙趴，身体绷直，臀部跪坐在两腿之间，那腿简直是要折断了啊，我根本就坐不下去；再比如犬趴，这其实有点像直板，两手直撑着身体，脚绷直往后蹬，一分钟后，手掌发麻，手背渗汗，手臂直抖，等着老师的倒计数就像过了半个世纪般漫长，一说换个动作如逢大赦。

　　老师让学员两两互动，一个用两脚帮忙移动打开另一个人的腿间距离，两个菜鸟水平差不多，大家体谅相互的痛苦，能打开九十度就差不多了。老师一看赶紧来帮忙，她的脚才一推，我秒痛到顿觉腿筋撕裂，不由得大嚷：“老师，不行了，我的腿要断了”。老师没停下来，瞥了我一眼说：“你根本就是怕痛，其实你可以……”

　　老师经常感慨：“你们简直弱爆了”。她的筋骨完全是软的，手脚身体可以随便摆放，反着叠着，弯腰头可点地，卧着脚翘起可摸头，屏息伸手抬腿，姿态优美，动作轻柔，真正的运动艺术美。看看我们这些后进生，站着时东倒西歪，趴着时像受难，卧着时手脚僵直，一站起来，左倾右倒……真真是“弱爆了”。

　　这“弱爆了”听起来倒很熟悉，我批评学生经常也这么说：“你们弱爆了！你们太差了。”不过如今用在自家身上感觉真是惭愧。我心里当时可是嘀咕着：“你可是老师啊，专门训练过，我们不行也正常哪。”静心想想自己对孩子们“一问三不知”怒其不争的神色，心有戚戚焉。

　　我们常说：多换位思考，多点同理心。现实做到真的很难。每个人处境不同位置不一，大多固化在自己的角色意识里，看待问题处理事情，习惯自身的思维角度，对人对事都有自己的要求和期望值，我们更习惯“己欲达而达人”。父母对孩子的“望子成龙望女成凤”；老师对学生的高标准高素质；领导对下属的高要求高效率。然而，每个人的性情和需求是大有差异，不是每个孩子都是科学家艺术家的候选人，不是每个孩子都是清华北大的预科生。所以，有的时候我们也应该做到：“己所之欲，亦勿施于人”。要做到相反的这点，怕是更难，只有身处同等境遇之时，如我现在这般作为差生之时，“弱爆了”之后，才心有戚戚焉。（小雅）

原标题：弱爆了之后□小雅

责任编辑：纪玮维