老奶奶爱劳动吃白萝卜

来源:篮球比分直播：网-东南早报 2016-09-22 16:20 / 海峡都市报电子版

老寿星养生经

　　记者刚看到朱贤妹老人家时，她正弯着腰坐在竹椅上专注地缝着衣服，透着一股祥和淡定，听见我们跟她打招呼，抬起头来，眼睛早已眯成了月牙，笑容满面地忙着要起身招待我们，让人备感亲切。

　　朱贤妹老人今年101岁高龄了，家在篮球比分直播：泉港菜堂村，别看她已是百岁老人，做饭、洗衣等各种家务活还是做得井井有条。

　　爱劳动生活能自理

　　朱贤妹老人独居在旧式房子里，不是子孙不孝顺，而是老人舍不得搬离老房子，也觉得自己一个人过日子更随性，所以不愿搬去与晚辈们同住。

　　老人从小养成了节俭的生活习惯，家里有电磁炉，但舍不得电费，经常自己扒草劈柴烧水；夏天天气热，舍不得多开电风扇，拿扇子扇风……晚辈们怎么劝说，老人也总改不了。

　　除了生活俭朴，老人还很勤快，自己的房间、厨房、客厅都收拾得干干净净。每天早上起来扫地、做饭，衣服、被子也经常换洗，收下来的衣服也会折得整整齐齐放在衣柜里。家人怕她太操劳常常过来帮她打理卫生，但老人家坐不住，只要一闲下来就会收拾起屋子。

　　老人三餐都自己动手煮饭，家人按照她的饮食喜好，每天给她送来食材。由于患有痛风，朱贤妹80岁后就基本不吃鱼等荤腥的食物，一日三餐都以清淡食物为主，白萝卜是她最常吃也是最爱吃的食物。老人的肠胃特别好，经常是早上煮一顿吃一天，地瓜稀饭还有麦糊也是老人经常煮的。

　　儿孙满堂百口之家

　　朱贤妹自嫁来夫家后，生育五男二女，现在这个大家族已经有将近140人，晚辈们对她都很孝顺。每个周末都是老人最忙也是最高兴的时候，儿孙们有空都会回来看望奶奶、太奶奶。

　　据介绍，朱贤妹的娘家在泉港界山镇东亭自然村，村中有许多“番客”家属，老人娘家当年家境也不错，在讲究门当户对的年代，提亲的夫家也是个大户人家。

　　朱贤妹15岁嫁给大她5岁的丈夫庄宝水，夫家拥有数量不少的盐田，当年还雇了不少季节性的帮工。庄宝水是位手艺颇精的木匠，据说山腰盐区最早的风车（用风帆带动水车抽水）就是他发明创造的。虽然生活宽裕，又有一门好手艺，但朱贤妹夫妇为人和善，乡里乡亲对他们的评价也很高。

　　现在老人身体依旧硬朗，一生没生过什么大病，只是近年才有时觉得头晕。最困扰老人的还是痛风的老毛病，气候稍有变化，脚关节就肿大得难受。儿孙们四处寻找药方来为老人治病，还特地从香港买来治痛风的药让她服用，所幸病情已有所缓解。

　　有此一说

　　好心态抗衰老比运动6个月还有效

　　对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。

　　为了解衰老的心理认知模式对老年人身心健康的影响，研究人员选择了平均年龄在81岁的100位老人为研究对象，进行分组对照研究。其中一组受试者坐在电脑前，屏幕中飞快闪过诸如“矍铄”“创造力”等积极词汇，它们出现的速度极快，已达到让这些词汇在他们大脑中留下印象，却又不会被深刻记住的程度。另一组受试者则没有接受任何积极信息的测试。

　　结果显示，接受积极信息的人在心理和生理方面都有进步。三周后，接受积极心理暗示的老年人在行走、保持平衡等方面表现更好。同时，他们积极的自我认知得到强化，衰老的消极想法被削弱。

　　该项目首席研究员贝卡·利维说，这一研究结果成功表明，引导性的潜意识手段能改善老人的身体机能。潜移默化的信息能够帮助人们改变社会强加给老年人的消极认知模式。