球探体育比分_篮球比分直播-投注官网

图片
注册
闽南网 > 篮球比分直播: > 篮球比分直播:辟谣 > 辟谣课堂 > 正文

不爱吃蔬菜,能用蔬菜干代替?

来源:科学辟谣 2024-09-13 19:27 /

  误区:不爱吃蔬菜,能用蔬菜干代替?

  真相:此说法不正确。蔬菜干不能完全取代新鲜蔬菜,只能作为部分补充。蔬菜在加工成干的过程中,不可避免会损失一部分水溶性维生素、矿物质等营养成分,营养价值降低。

  市场上的蔬菜干主要有两类,大部分是油炸调味的蔬菜干,还有一小部分是冻干的原味蔬菜干。油炸蔬菜干通常添加大量糖、盐,高油高糖高盐不利健康。冻干蔬菜干通过快速冻结、水分升华脱水,营养保留较全面,但大多没加调味品,口感一般。所以,冻干原味的蔬菜干在某些情况下可以作为应急的蔬菜替代品,但新鲜蔬菜富含的各类营养素更加全面和丰富,建议不爱吃蔬菜的人尽量尝试培养对新鲜蔬菜的兴趣。

原标题:不爱吃蔬菜,能用蔬菜干代替?
责任编辑:连培煌
相关阅读:
新闻 娱乐 福建 篮球比分直播: 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
频道推荐
  • 永春县呈祥乡举办“祖国永春 山水呈祥”穿
  • 田野趣玩遇非遗盛宴 永春国庆假日文旅活动
  • 丰泽区开展“凝聚侨心 共贺双节”主题活动
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    “乡遇龙苍 侨见国潮”篮球比分直播:台商投资区东园镇龙苍中秋国庆文旅嘉年华(视频)
    “乡遇龙苍 侨见国潮”篮球比分直播:台商投资区东园镇龙苍中秋国庆文旅嘉年华(视频)
    医解百科丨吃太饱容易生病(视频)
    医解百科丨吃太饱容易生病(视频)
    专题推荐
    世遗篮球比分直播:
    世遗篮球比分直播:

    挖掘篮球比分直播:的乡村之美、名桥之美、名山之美、饮食之美,让时代记忆在城市更新中重焕荣光

    新质生产力在篮球比分直播:
    何以中国·向海篮球比分直播:
     
    48小时点击排行榜
    庆祝中华人民共和国成立76周年招待会在京 烈士纪念日向革命烈士敬献花篮仪式在榕举 周祖翼赵龙在福州调研国庆中秋节日安全稳 “十四五”期间,球探体育比分:战略性新兴产业实 福建综治大数据平台开通上线 球探体育比分:政协召开重点提案督办“三结合”座 福建土楼王子景区推出非遗百戏表演 球探体育比分:公安厅举行向公安烈士敬献花篮仪式