闽南网3月22日讯 进入春分，春已过半，可这天气似乎还没定性，乍暖还寒，随心所欲。这阵子，老天也似乎钻进雨水里，而且不打算出来。天天雨水不停，冷空气又来捣乱，想想前阵子的回暖晴天都像是幻觉。咱们只能再看一眼天气预报，看看周末两天没有雨的天气，来慰藉这快发霉的心情。

　　不过，在奔向天晴的周末前，这周大伙都有两个关卡要过：连阴雨和倒春寒。

等周末天晴，就能出门赏油菜花（昨日下午摄于篮球比分直播：市区滨海公园）

　　这两天 雨水换着花样来

　　首先上场的是雨水君。这个家伙大伙应该很熟悉了，这两周以来一直霸占着天空，接下来也没有停下来的打算。今天开始：小雨，小雨转中雨，中雨转阵雨，各个级别的雨水都领略一遍。你可以选择在家中品茶听雨声，也可以撑着一把油纸伞，到篮球比分直播：小巷里寻找丁香姑娘。

　　正常来说，在春分前后，篮球比分直播：的雨水开始明显增多，这话是没错，可这个月的雨水也太多了，华南已经出现三次明显降水：3月9日~10日，3月13日和3月20日~21日。昨天，篮球比分直播：沿海也达到中雨级别，接下来还得继续。篮球比分直播：大佰岛海域昨天还因为大雾天气，能见度低于1000米，不符合泉金航线客轮适航条件，篮球比分直播：海事局实行海上交通临时管制，当天上午8时30分出港、下午14时20分进港两个航班停航，今天航班运行情况，要看具体天气而定。

　　篮球比分直播：的这拨连阴雨天，就跟上班族一样，要上足五天班才会结束，大家咬牙坚持一下，等熬过这几天，周末天气就会转好。不过，这段时间土壤含水量已基本饱和，应加强防范降水可能引发的山体滑坡和城乡积涝等地质灾害。

　　两天后 倒春寒真的来了

　　前两天虽然有冷空气，但算是轻量级的，今明两天温度就会止跌回升。可是从24日开始，之前喊了许久的倒春寒就真的来了。

　　3月初的那次“三八寒潮”，是先暖再冷，很符合倒春寒的样子，不少人也以为是倒春寒，可是时间不对，只能叫做“低温连阴雨”。

　　这次，时间对了，但也没像“三八寒潮”那么冷。24日起，篮球比分直播：将出现3~5天日平均气温≤12℃的倒春寒天气，整个过程的降温幅度可达6℃~8℃，最冷的27日凌晨，德化中北部可达1℃~3℃，德化南部、永春西部、安溪西部3℃~5℃，沿海7℃~9℃，其余地区6℃~8℃；德化、永春和安溪部分乡镇可能出现霜或霜冻。

　　气象台提醒，大伙要及时做好低温、冻害防御，已播种的早稻要做好防寒，盖好秧田塑料薄膜，增施热性磷钾肥，提高秧苗抗寒能力，防止烂种烂秧；24日~25日沿海风力较大，短时阵风可达9~10级，请注意防范沿海大风对航运的影响。

　　□篮球比分直播：市区天气预报

　　22日：小雨，12℃到16℃，东北风3~4级

　　23日：小雨转中雨，15℃到17℃，静风

　　24日：中雨转阵雨，11℃到15℃，东北风4~5级

　　□健康课

　　流感儿童每天超千人 做好个人卫生很重要

　　最近的天气忽冷忽热，病毒肆虐传播，医院内的流感病例也在急剧增加，在各大医院的儿科门诊，问诊病人大排长龙。

　　篮球比分直播：市第一医院儿科主任梁世山说，近期每天问诊的孩子都超过1000人，主要都是流感疾病，医院里都要加班加点问诊。

　　流感是呼吸道的传染病，主要通过空气飞沫和被污染的物品接触传播。近期连续低温阴雨，给流感传播创造有利条件，小孩子免疫力低下，很容易被传染。如果发现有发热或伴随着咳嗽和咽喉痛就要警惕，及时到医院就诊。

　　预防流感要做好个人卫生，饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；勤开窗通风保持室内空气的流通，外出时少去人多拥挤的场所，尤其是老人和小孩；加强体育锻炼，远离流感等呼吸道疾病患者等，都是有效的预防流感措施。

　　熬夜报告：南方人更能熬 00后成主力军

　　昨天是“世界睡眠日”，设置在这容易春困的春天里，还真合适。

　　天天下雨又冷飕飕，小记也都快患上起床困难症了。如果要给打盹一个正当的理由，那就是春困。天气升温后，人体还没有从冷天环境下的收缩状态进入到春天的扩张状态，脑部供血不足造成缺氧，会提不起精神，老想睡觉。

　　有人春困，也会有人睡不着。近日，一个移动社交平台发布《中国网民熬夜报告》，凌晨0时到3时仍未睡觉的“夜猫子”中，男性多于女性，00后是熬夜主力军；南方人比北方人能熬夜，因为熬夜族占比最多的5个省份全部在南方，分别为海南、广西、广东、福建、湖南，最少的5个全在北方，分别为山东、黑龙江、河北、吉林、辽宁；“夜猫子”最多的行业分别是公关、媒体、游戏、动漫和投资。

　　不管怎么样，保持规律、正常的起居很重要。《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”。简单说，就是早睡早起多走路。成年人每天睡眠8小时左右，午饭后可以睡半小时左右，注意不要熬夜，过多或过少的睡眠时间都不利于赶走春困。平时要多到户外呼吸新鲜空气，举目远眺，给自己以良好的视觉刺激，室内则要注意通风。（海都记者 彭思思 陈建辉 吕波 文/图 通讯员 蓝秋萍 徐建伟）