闽南网3月18日讯 三四月份，春暖花开，万物复苏，处处洋溢着青春的气息，可眼下的流行语是怎么说的：“长得好看的人才有青春！”当今时代，颜值的重要性，相信所有人特别是广大的妹子们，更深有体会。在这样美如画的季节里，伴随着过山车般的气温及各种花粉、蚊虫的飞舞，皮肤极易出现干燥、脱屑、红肿等反应，着实让许多妹子犯愁。

　　在这样的环境下，护肤显得更为重要，正所谓“春季不护肤，夏季徒伤悲”，妹子们看一看，春季护肤该掌握哪些“招数”吧。

　　防晒

　　得从春天开始

　　刚刚经历过寒冬，大家都喜欢在春日里多晒晒太阳，殊不知，春天的阳光虽然温暖，却不那么温柔。“被晒黑，往往是从春季开始的”，南安一家美容会所的美容师小黄说，防晒是一年四季都要做的事，春季防晒尤为重要。她说，春季阳光不会刺眼，也不容易晒伤，但不能忽略一个事实，就是这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，因此，防晒工作，特别是对皮肤敏感、容易造成光敏反应的人来说，更加要注意。

　　市区一家大型商场化妆品专柜的工作人员小李介绍，出门前，最好是提前30分钟抹防晒霜，这样能够避免因流汗使得防晒能力流失，回家后，再进行一些晒后的修复。对于皮肤敏感的妹子，应谨慎选择防晒用品，除了涂抹防晒霜外，要尽量避免正午的时候外出晒太阳，并且还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，由于化学防晒剂大多有致敏性，长期使用会造成皮肤的依赖感，导致皮肤细胞和结构受损，所以比起化学防晒，物理防晒更适合皮肤敏感的人士。

　　保护皮肤

　　远离过敏源

　　春季气温波动大，多细菌、花粉、柳絮等，这对于敏感性的皮肤而言是非常麻烦的，特别是在户外活动的时候，皮肤过敏的机会就增大了。皮肤突然发痒，痒的地方多在脸、脖子、手臂等处；皮肤出现皮疹，皮疹远看就是发红、有点儿肿，近看可能会发现一些芝麻大小的红疙瘩……出现以上这些症状，很有可能是皮肤过敏了。

　　生活中常见的过敏源，例如花粉、尘埃、化妆品中的添加成分等。春季过敏高发很大程度是因为花粉、柳絮及各种蚊虫等，所以易过敏的妹子们，要尽量远离过敏源，保护好自己的肌肤。

　　外部护理

　　给皮肤减负

　　温度回升，加上南方空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，油性皮肤会更油腻。美容师小黄介绍，与冬季选择油性强的护肤品不同，春季护肤应该改用油性较轻、水分多的奶液类护肤品，其透气性更好，舒适度更高。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。

　　此外，清洁和补水仍然是护肤最基础性的工作，洗脸时，不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。由于春季多雨，空气湿润，补水的重要性常常会被忽视。如果你洗完脸后总觉得干巴巴，脸部肌肤有紧绷感，缺乏弹性，照镜子时发现面色暗淡，眼部肌肤有细纹，洗完澡后皮肤有发痒的感觉，甚至有干燥脱皮现象，以及面部T区易出油而脸颊却越发干燥，这些现象都是缺水的表现，说明给肌肤补水已经刻不容缓。美容师建议，除了使用补水剂、补水面膜外，每天至少喝8杯水。

　　值得注意的是，平时梳妆台上面的那些瓶瓶罐罐，可以稍微整理一下了。相比冬季，皮肤在春季时，对营养成分需求量并不大，过多的营养物质反而会加重皮肤新陈代谢的负担，破坏角质层，因此，要给皮肤减负，补水、保湿就能满足春季皮肤的保养要求。

　　内部调节

　　多食蔬果保证睡眠

　　春季护肤，除了外部护理外，内部调节也同样重要，主要还是饮食和睡眠两方面来调养。

　　饮食上，可多吃新鲜蔬菜、水果，以补充大量维生素，但也不是什么蔬菜和水果都吃，比如要避免过多食用木瓜、柠檬、白萝卜、茄子、芹菜、土豆、香菜、苋菜、紫菜等感光食物。此外，还应少吃或不吃易诱发春季皮炎的食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜等。

　　保持充足的睡眠，也是护肤的必要条件。充足的睡眠，有利于增强体质，提高抗过敏能力，帮助新陈代谢的进行，可以加快肌肤内部的循环。有一部分妹子，将醒肤产品当成熬夜护肤的救星，以为用了这类产品就可以放心熬夜，尽管醒肤产品的营养成分较高，可以为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，殊不知，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。