南农大开设“减脂课” 减肥还能拿学分!

来源:荔枝网 2017-10-12 20:18 /

　　爬树课、恋爱课，听说过不少大学里的“神奇课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”。长得胖的才有资格选这门课，减掉的肉还能拿来当学分。这是一门什么样的课呢？

　　在南京农业大学，记者看到同学们正在进行“运动减脂课”的现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度，也就是BMI值大于28以上、体脂百分数大于30%的同学，才有资格选修这门课。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资格。

　　接下来的一个学期时间里，同学们除了要接受仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等训练，还要每天到跑步机上去慢跑。更有“外景课”，爬中山陵台阶、绿道慢跑、公园漫步，在室外“有氧减肥”。此外，周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日“进食记录”。

　　南京农业大学体育老师周全富说，他们搞了一个微信平台，学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上，有两名国家一级营养师在后台给他们指点，这个东西吃多了，那个东西吃多少，给他分析每天的食量。

　　说起开这门课的初衷，周老师解释说，他5年前就申请过一个课题，对南京农业大学一二年级大学生的肥胖问题进行调研和分析，发现一个年级超重和肥胖学生人数占全年级的12.95% 。也就是说，十个里面就有一个重度肥胖者。随后，他选取18名超重和肥胖大学生志愿者，针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验方案，证明运动减脂处方有明显功效。于是，“减脂课”顺利“开张”了。

　　有意思的是，学期末的时候，同学们这门课60%的分数会和减脂效果挂钩。也就是说，掉的肉越多，成绩越好。而减掉原来体重的7%，就可以拿到满分。南京农业大学体育老师周全富表示，很多肥胖的同学还没上体育课，就觉得体育不及格了，上课就很失望，积极性不高，所以为了调整他积极锻炼的心态，他们重新制造一个系统，让他的减脂效果，来评价他的体育成绩学习效果。