篮球比分直播：市区笋江公园，秋风吹折芦苇腰

昨日下午4点多，篮球比分直播：市区刺桐路上，一女子在风雨中骑行

　　海都网-海峡都市报闽南版讯 与周末的燥热相比，昨天，篮球比分直播：凉风阵阵，午后最高气温从周日的30℃左右降到了24℃～25℃之间。一夜之间，暑意全消。从昨日中午开始，篮球比分直播：市区就飘起阵雨。一场秋雨一场寒，到了傍晚，气温已逼近20℃。气象部门预计，从今天开始到周五，篮球比分直播：都将沐浴在秋雨之中。

　　今天是二十四节气中的立冬，代表着冬季开始。可是，在气候学上，篮球比分直播：的秋季才刚过去一半，要到12月，冬季才正式来临。篮球比分直播：人素有补冬的习俗。昨天，篮球比分直播：市区水门巷门庭若市。专家提醒，补冬正当时，健身更有用。

【立冬】4天之内降雨降温 利于缓解沿海旱情

　　昨天，立冬前一天，气温骤降，久违的雨丝还缓缓飘下，更增添了几分寒意。走在马路上，周末还穿着短袖的人们，已纷纷穿上长袖外套，举着伞，还要和大风抵抗。

　　受海上低值系统和冷空气的共同影响，预计从今天起到周五，篮球比分直播：将出现一次较明显的降水过程。今天，篮球比分直播：阴有小到中雨，明后两天有中到大雨，部分地区有大到暴雨。到了周五，降水逐渐减弱，以阵雨为主。

　　进入9月以来，我省中南部沿海地区降水比历史同期偏少6~8成，崇武和晋江等沿海地区已经出现中旱到重旱。此次降雨过程，雨量可达70~120毫米，局部可超过120毫米。这将有利于缓解或解除沿海旱情。

冷空气来临前后　气温骤冷骤热

　　伴随着降雨，最高气温也是一路下跌，最近几日仅维持在22℃左右。处于秋季的篮球比分直播：，两三天内，气温变化幅度不小。

　　当冷空气来临前，尤其是强冷空气，都会有几天连续升温。当强冷空气影响时，气温会急剧下降，冷空气过后一两天，气温又迅速回升。在这种情况下，大家一定要注意适量增减衣物，避免因温度变化引起不适。

【补冬】篮球比分直播：习俗 补冬这天不讨债

　　俗话说，“一年补通通，不值补立冬”、“立冬有进补，春来勇如虎”。民俗专家傅孙义表示，篮球比分直播：民间认为，立冬以后天气会逐渐寒冷，势必会影响人体的健康，因而约定俗成地在立冬进补。

　　值得一提的是，所有债主都不得在立冬这一天追讨债务，更不得以任何借口干涉他人补冬，违者就会被众人谴责。因此，很多人都说补冬的习俗是为普通老百姓着想，十分贴心照顾，立冬也被称为“穷人的节日”。又因为立冬这天不用祭祀祖先和神明，所以也被称为“活人的节日”。

水门巷羊肉鹅肉卖得最火

　　“明天晚上，叫女儿、儿媳都回家，好好补身子。”昨天，厝边老黄和老伴在水门巷买了2只鸽子，一脸欢喜。立冬前一天，篮球比分直播：市区水门巷卖羊肉、狗肉和鹅肉等补冬肉食的店，比往日热闹许多，巷子里处处洋溢着肉香。

　　经营一家羊狗鹅肉店的陈老板说，他们几天前就忙了起来，今天客人最多，最少要忙到凌晨。“这几天买羊肉的最多，其次是鹅肉，吃狗肉的较少，我们进货也会借鉴往年顾客的购买意愿，多进些羊肉。”

　　“羊肉容易消化、低脂肪、胆固醇少，老人吃了既补又防寒。”杨女士一早就到店里买羊肉，希望让家里的两位老人过个暖冬。

　　而厝边蔡阿姨家往年都是买羊肉，听儿子说鹅肉养胃补气、高蛋白、低脂肪、低胆固醇，决定今年换一换口味。

　　记者从篮球比分直播：市区几个菜市场了解到，同去年相比，大部分肉类价格都略有上涨。“羊肉去年一斤23块，今年涨到27块了。”

　　篮球比分直播：医学高等专科学校附属人民医院中医科主治医师黄闽杰说，从中医养生的角度看，冬天进行适当的营养补充，能补血气，给身体提供营养基础，提高人体免疫力，可以在来年病菌活跃的春天不易生病。身体阳虚者可以用羊肉、狗肉、鹅肉等进行温补；而身体阴虚的，则要用海鲜、水母鸭等来进补。他特别提醒，平时如果没吃羊肉、狗肉的，不能随意吃，中老年朋友更应该注意。

一日大补不如天天运动

　　除了吃好，锻炼身体也不能忽视。昨日，篮球比分直播：降温，但在笋江桥下，篮球比分直播：冬泳协会的一群爱好者依然坚持下水。

　　“天天都来，大家的身体都非常好！”协会副会长吴端识说，他们协会现有会员300多人，其中不乏退休的老年朋友。果然，在江面上，一位头发苍白的老伯正逆流而上，速度一点也不输年轻人。“他呀，都70几岁了！”

　　篮球比分直播：师范学院生物学副教授辛碧芬认为，适当的体育锻炼能促进新陈代谢，让身体的各项功能保持良好，营养的吸收也会更好，提升免疫力。

篮球比分直播：市区具体天气预报：

　　今天，小到中雨，20℃~22℃；

　　9日，中到大雨，19℃~21℃；

　　10日，中到大雨，17℃~21℃；

　　11日，小雨转阴，16℃~21℃；

　　12日，阴转多云，16℃~23℃；

　　13日，阴，17℃~25℃；

　　14日，阴转多云，17℃~25℃。