控糖首次写入“膳食指南” 福州菜偏甜要注意
5月15日至21日是我国第二个“全民营养周”。日前，营养专家解读了新修订的《中国居民膳食指南2016》，并根据福州人的饮食特色给出建议。
“新版《指南》中盐的推荐值，从上一版的6克变为少于6克。”福建医科大学营养学许榕仙教授解释，高盐饮食与高血压关系密切，尽管中国人平均盐摄入量已下降，但仍高于世界卫生组织推荐的最大摄入量（成年人每日低于5克）。
许教授还认为，福州人爱吃海产品,海产品本身含盐，不少人烹饪时仍加盐，容易导致盐摄入量超标。
省妇幼保健院儿童保健科卢国斌医生说:“我们给十几家直属幼儿园的孩子做体检，发现患龋率达30%，有的孩子20颗牙就蛀了16颗。”卢医生建议，在孩子牙齿发育期，2岁以内一天要吃一颗鱼肝油。此外，许多家长把汤上的油都撇干净了，这容易导致孩子营养不均衡。
针对福州人饮食偏甜的特色，省营养学会副理事长兼秘书长黄芳针指出，《指南》中首次提及控制糖分摄入，建议少吃甜味食品，各类添加糖提供的能量比例应控制在每日10%以内。省人民医院营养科王冲建议，爱吃甜味菜的人可以用糖醇替代白糖。
- 相关阅读:
-
15岁女孩已生育2个小孩 17岁男友为初中同学2016-05-17漳平市公安局局长赖杭南涉嫌严重违纪接受组织调查2016-05-17女子被未谋面"对象"骗275万 介绍人自导自演1人演多角色2016-05-16
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 美参议院通过法案要求公开爱泼斯坦案文件
2025-11-19 12:17 - 沙特王储重申支持巴勒斯坦建国
2025-11-19 12:17 - 国台办回应高市早苗涉台错误言行：日方应立即停止干涉
2025-11-19 12:17 - 国台办：人民海军日益强大 必将更有力维护国家主权与
2025-11-19 12:15 - 大国重器传来好消息！江门中微子实验首个重大成果发布
2025-11-19 12:15 - 山东省人民政府发布一批人事任免通知
2025-11-19 12:15 - 日本官员：高市早苗请尊重民意 广岛、长崎等多地反对
2025-11-19 11:18
- 美参议院通过法案要求公开爱泼斯坦案文件
- 猜你喜欢:
-
福州出台措施推动工业绿色低碳发展2025-11-18深读丨“会地合作”引智 “滴灌”产业土壤2025-11-10全面推进青年发展型省份建设2025-11-16
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
中国—东盟经贸文化交流展开幕 机器人、机2025-11-18
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服