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2017年出伏时间是几月几号 出伏天吃什么好?

来源:新华社 2017-08-21 08:10 /

  出伏吃什么?

  每到节气,

  “吃货”们都会习惯性地问一句:

  今天该吃什么了?

  “出伏”之后,

  夏季开始真正意义上向秋季过渡。

  此时人体肺气相对旺盛,

  因此要常吃些清热、生津、养阴的食物,

  如木耳、百合、芝麻等,

  尽量少吃油炸、烧烤类食物;

  莲藕性温,

  多吃可补肺养血,

  和排骨一起煲汤即可。

  枣能补中益气、养血生津。

  俗话说,

  “一日吃三枣,一生不显老”。

  如与银耳、百合、山药共同煨食效果更好。

  民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”,

  瓜类多属阴寒之品,

  吃多了会损伤脾胃,

  要适可而止。

  果类可以多吃,

  如梨、苹果等。【更多:2017出伏养生食谱推荐

  秋期如约不须催,

  雨脚风声两快哉。

  三伏过后,

  一年中最宜人的光景就要到来。

  余晖夕照,

  秋风初临,

  祝愿你我,

  徜徉在秋的浪漫与深情之中。

  来源:新华社

  出品人:陆小华

  监审:胡晓梦、宣明东、樊华

  监制:吴炜玲

  编导:董琳娜、孙明非(实习)、吴柏辰(实习)

  记者:潘旭、吴霞、陈杰、王欢、赵小羽、

  冯媛媛、吴飞座、姚羽、多蕾、周润健

  摄影:刘肖坤、苏阳、王健民

  旁白:严丹婕

  制作:新华FM工作室

  鸣谢:上海彩虹室内合唱团

  编辑:王朝、马越(实习)、胡翔(实习)

责任编辑:朱诗卉
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