携扙来追柳外凉，

　　画桥南畔倚胡床。

　　月明船笛参差起，

　　风定池莲自在香。

　　——宋·秦观《纳凉》

　　闽南网7月7日讯 时光荏苒，不觉已入盛夏。在这小暑节气里，五店市二期，掬水湖里的莲花渐次盛开，锦鲤在日光中悠闲畅游。午后，莲香暗袭，无风自能送清凉。

　　绿阴、蝉鸣、淡荷、时雨、湖光，在五店市里构成了一幅绝佳的消夏图。要是能够再来碗透心凉的石花膏，或者是冰冰的豆花，那可真是洗去炎热烦躁，获得洒脱自然。

　　旧日年光里，古人消夏避暑的吃食也很风雅。譬如，花馔泡饭、茶水泡饭。简单的泡饭，就是素日光阴里的一种青朴食味。而现代时光里，无需自己动手，只要走进五店市，哪里都有清凉美食。

虎爷的宫庙虽小，但极受青阳居民崇敬

名三好文创店里，老家具与艺术品相得益彰

传统手工咸豆花，嫩滑爽口

五店市美食地图

　　醉心于夏日冰品 沁人心脾

　　三代传承石花膏 冰到心窝暑气消

　　五店市老晋江美食街里，有家“老蔡石花膏”，夏日里极受欢迎。“老蔡石花膏”传到蔡加庆，已是第三代。等待海水退潮，采摘海底礁石上的天然海藻，经过十几个小时熬制，自然冷却一个晚上，就变成了晶莹剔透的石花膏。加点蜂蜜，倒入冰水，就是一道消暑美味。如果你喜欢，也可以加入菠萝、红豆、芋圆等，变成好看又好吃的四果汤。

　　“天然的石花很难寻，可谓是海藻中的熊猫。可是天然的口感很好，透心凉，很舒服。”蔡加庆希望与更多人分享这份沁人的美好。

　　传统手工咸豆花

　　味蕾体验好奇特

　　手工磨制豆花，再配上熬制的骨头汤，佐以鱿鱼丝、海苔、香菇等配料，那嫩滑爽口的滋味久久不散。这样的消暑养生品就在锦绣状元庄，位于后塘街。一进入店里，一整面墙的篮球比分直播：美食地图向你展开，两个萌版小状元向你招手。来一份店里传承50多年的传统咸豆花，味蕾满满的奇特体验。

　　如果觉得新鲜出炉的豆花太烫，还可来一份冰豆花，配上蜂蜜与仙草，凉味直入心田。

　　“锦绣状元庄”这一店名颇具来头，店主庄树育介绍，他们为锦绣庄氏后代，因其祖辈中曾出过状元，时人便于锦绣庄中又添了“状元”二字。

　　陶醉于传统文化 久久眷恋

　　老家具布置出新风格 让你暗里着迷

　　尝过消暑特色小吃后，不妨就着绿阴从美食街踱步至附近的名三好文创店。这是一家可以让你暗里着迷、久久眷恋的老店。

　　走进店里，扑面而来的就是古朴清凉风。从全国各地淘来的各式老家具在这里摇身一变，成为空间布局必不可少的装饰品。镂空的闽南老书架上，摆着时尚手绘石头或古朴的扇子，竟都相得益彰。在这里，你可以欣赏到古老的家具，也可以观赏到全国各地淘来的小艺术品。

　　搭台唱戏庆虎爷诞辰 畅谈虎爷传奇

　　五店市朝北大厝围墙外，有座小小的庵宫，只有一两平方米，里头供着青阳居民都十分崇敬的虎爷。每年旧历六月初三是虎爷诞辰，信众都会带供品到虎爷神帐前烧香点烛、顶礼膜拜，卜花灯、卜贡果，并且搭戏台连日演戏。

　　虎爷的诞辰刚好在小暑前后，如果你来得凑巧，可亲身体会青阳信众们的传统祭拜活动。

　　到晚上，你还可以拿个小凳子，跟着信众们一起喝茶听戏。如果够幸运，你还会偶遇熟知闽南文化的庄老先生，他会笑称自己是五店市的原住民，拉着你聊虎爷的传奇故事。

　　“上蒸下煮” 说小暑：

　　小暑节气，炎热开始蠢蠢欲动。“小暑大暑，上蒸下煮”，从小暑时节开始，气温将呈上升趋势且空气湿度增大，此时节最易发生的季节性疾病就是中暑。市民外出注意打伞、涂防晒霜，多补水，尽量避开高温时段进行户外运动。

　　小暑过后，已进入伏天，天气越来越炎热，此时阳气过旺使得人体气血、津液代谢过快，人体动力之本的心脏，其机能处于超负荷状态，要注意防止心力衰竭，注意适当清补，养心防暑。

　　虽然此节气阳气很盛，但阴气已经开始生长，所以不能过于贪凉。还应适当让身体通过排汗降温，以使体内的一些毒素顺利排出。不过应注意，排汗后要及时补充水分，最好喝一些盐糖水。

　　此外，炎热的气候使人的脾胃受阻，人们常常会心烦意乱，精神萎靡，困倦乏力。故此时应注意饮食和运动调养，多食薄荷、生姜、荷叶、陈皮等醒脾的食物；多做散步、慢跑等运动。（谢洛静 黄谨 陶思凌 文/图）