调味佐料食用过量可能致癌
习惯来源于生活。我们很多习惯都来源于家庭，很多老一辈认为是好的、对的东西，其实也可能是错误的。为此，为了不影响我们的身体健康，我们应该多了解下哪些生活习惯存在误区，将可能给健康带来隐患的问题排除在外。
误区一、吃豆制品越多越好
黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。所以，尽管豆制品富含营养，但也不是多多益善，还是以适量为宜。
误区二、热油炒菜香
当油温高达200度以上，不仅植物油中对人体有益的不饱和脂肪酸将被氧化，而且会产生一种叫做“丙烯醛”的气体。它是油烟的主要成分，对人体的呼吸系统极为有害。另外“丙烯醛”还会使油产量极易致癌的过氧化物。因此，炒菜还是用八成热的油较好。
误区三、调味佐料多多益善
医学研究结果表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品具有一定的诱娈性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病，甚至有致人体细胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常饮食中以尽量少的调味佐料为好。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2025年三伏天起止时间一览 入伏和出伏时间什么时候
2025-07-18 17:27 - “七下八上”防汛关键期 北方首场较强降雨将至
2025-07-18 17:12 - 淮南市政府原副秘书长袁祖怀严重违纪违法被开除党籍
2025-07-18 17:09 - 湖南省政协原党组成员、副秘书长龚文密被开除党籍
2025-07-18 16:12 - 江苏省政府关于崔巍等职务任免的通知
2025-07-18 16:07 - 韦韬当选为广西壮族自治区主席
2025-07-18 12:51 - 济南城市发展集团有限公司原党委书记、董事长吴力严重
2025-07-18 12:03
- 2025年三伏天起止时间一览 入伏和出伏时间什么时候
- 猜你喜欢:
-
泽连斯基提议前总理什梅加尔担任乌国防部长2025-07-17企业职工如何申领病残津贴？需满足哪些条件？2025-07-09头号种子萨巴伦卡爆冷无缘温网女单决赛2025-07-11
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
首个太空计算卫星星座成功入轨 中国星座点2025-05-15
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服